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親密關(guān)系讀后感
當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，相信大家的收獲肯定不少，何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？可能你現(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，以下是小編整理的親密關(guān)系讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
親密關(guān)系讀后感1
近些年，班級(jí)里的學(xué)生很少是獨(dú)生子女，在和學(xué)生及其家長(zhǎng)的溝通過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)總會(huì)有意無(wú)意強(qiáng)調(diào)“一樣”。能夠感受到家長(zhǎng)在努力做到“一碗水端平“。今天不討論是否真的有家長(zhǎng)能夠把”水“端平、怎么才能端平。因?yàn)檫@種想法其實(shí)是一種誤區(qū)，孩子真的需要的是公平嗎？
遇到問(wèn)題時(shí)有的家長(zhǎng)會(huì)很委屈“明明對(duì)兩個(gè)孩子都很公平，為什么兩個(gè)孩子都會(huì)不滿(mǎn)？”。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，孩子從來(lái)需要的都不是公平，而是偏愛(ài)。被偏愛(ài)的孩子是不會(huì)計(jì)較兄弟姐妹間是否公平的。反而是不被偏愛(ài)的孩子，最大的訴求不過(guò)公平二字。父母在強(qiáng)調(diào)公平的時(shí)候，就是在向孩子同時(shí)宣告不被偏愛(ài)。
“幸運(yùn)的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年�！焙⒆拥暮芏鄦�(wèn)題都可以從父母對(duì)孩子早年養(yǎng)育的缺失中找到原因�！氨黄珢�(ài)“是安全感的重要來(lái)源，只有擁有足夠多的愛(ài)，才會(huì)有能力去愛(ài)別人。所以非獨(dú)生子女家庭的父母要做的不是“端平一碗水”，而是讓每一個(gè)孩子都感受到被偏愛(ài)。那么，怎么給孩子“被偏愛(ài)”的感覺(jué)呢？
首先，被偏愛(ài)一定不會(huì)是建立在公平上的。我要強(qiáng)調(diào)：多子女家庭同時(shí)偏愛(ài)每一個(gè)孩子也是可以的。首先一定要了解孩子，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候著重滿(mǎn)足孩子的個(gè)性化需求。同時(shí)不要過(guò)于重視家庭集體活動(dòng)，每個(gè)孩子的個(gè)性及喜好都不一眼，可以單獨(dú)陪伴孩子做自己喜歡的事。最后，不要把自己當(dāng)作孩子之間沖突時(shí)的調(diào)停者:發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就一定要解決，解決不了就擺爛更是下下策（大的.就要讓著小的等），給孩子自己解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)對(duì)孩子之間的爭(zhēng)執(zhí)視而不見(jiàn)有時(shí)候也很有必要。
不要擔(dān)心被孩子看破，同時(shí)也在偏愛(ài)其他孩子，在明確知道自己被偏愛(ài)的時(shí)候，孩子本身的大度會(huì)出乎意料，兄弟姐妹之間也是有感情的啊，自己愛(ài)的兄弟姐妹被父母關(guān)愛(ài)，難道會(huì)因此不高興嗎?長(zhǎng)大之后兄弟姐妹們聚在一起談?wù)摳改笇?duì)自己關(guān)愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，難道感情不會(huì)更好嗎？
天無(wú)情萬(wàn)物公平生長(zhǎng)，人有情平添遠(yuǎn)近親疏。
親密關(guān)系讀后感2
1.宇宙中心呼喚愛(ài)
如果是以懷有發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài)來(lái)面對(duì)問(wèn)題，問(wèn)題能夠得到創(chuàng)造性地解決。
2.關(guān)系中的組合關(guān)系
一對(duì)關(guān)系中常常出現(xiàn)類(lèi)似相反面的角色扮演，它們能夠組合成一個(gè)整體，深處其間的人，是問(wèn)題的制造者和參與者，擁有療愈過(guò)去傷痛的機(jī)會(huì)。
3.事情發(fā)生本身是中性的
現(xiàn)有事件會(huì)激發(fā)我們的情緒，這種情緒是由過(guò)去，我們對(duì)某件事情的看法而產(chǎn)生的。我們所需要反思的也是對(duì)從前那件事的想法及感受。
4.生命自有其指引
“選擇愛(ài)、真理或靈魂之光，并決意去追尋它們，就能讓生命的恩典幫助我提升并且超脫痛苦�！必灤┤牡恼f(shuō)法，讀來(lái)盛滿(mǎn)圣經(jīng)的影子，如果體會(huì)過(guò)平靜的喜悅，大概是能夠理解作者所說(shuō)的面對(duì)問(wèn)題時(shí)，用有創(chuàng)意的，自發(fā)的，充滿(mǎn)愛(ài)和真理的方式來(lái)處理事情，是什么感覺(jué)的。
5.不要固執(zhí)地認(rèn)為，你應(yīng)該跟目前的伴侶過(guò)一輩子
”你的心最關(guān)心的不是你在親密關(guān)系中的去留，而是怎么樣做才能讓你了解真正的自己。如果你愿意順從自己的心，你自然就會(huì)領(lǐng)悟出處理親密關(guān)系的方法”
一開(kāi)始翻開(kāi)這本書(shū)的時(shí)候，是執(zhí)著于尋找到使得關(guān)系永葆親密的法子的，昨天看到1/3左右的位置后，和一群書(shū)友分享了最近看的這本書(shū)，講了其中的某一觀點(diǎn)后，他們也是問(wèn)我，那書(shū)里有講到解決的辦法么？我被問(wèn)住了，只說(shuō)我還沒(méi)看完，今天再往后翻翻，感覺(jué)這本書(shū)大篇幅是在展示，關(guān)系中的人，他們?yōu)槭裁磿?huì)遇到?jīng)_突，共有的.情緒指向，慣有的應(yīng)對(duì)方式是什么，關(guān)系中的人如何懷有覺(jué)知來(lái)應(yīng)對(duì)。也從親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)明，即使有覺(jué)知如作者一般的人，在處理親密關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題時(shí)，也時(shí)常會(huì)有落入陷阱的時(shí)候，提醒我們，要有永懷愛(ài)和追求真理的意向和決心來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題。書(shū)的末尾，留下了一個(gè)提示，這本書(shū)并不是讓你在一段不適合你的關(guān)系里死磕的，是去是留，你要問(wèn)你的心?
親密關(guān)系讀后感3
昨晚開(kāi)始看一本書(shū)《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》，剛開(kāi)始就被吸引了，書(shū)中所寫(xiě)正是我所缺的，也是我一直想要了解的，我想我們絕大多數(shù)人都應(yīng)該讀讀這本書(shū)。
我們每個(gè)人都有親朋好友，父母、手足、室友等，當(dāng)然還有伴侶，我們的生活與他們息息相關(guān)，大多數(shù)時(shí)候我們受到傷害、心情低落也都是由他們引起的。同樣的一件事一句話(huà)由一個(gè)沒(méi)什么關(guān)系的人去做去說(shuō)我們覺(jué)得沒(méi)什么大不了，但是由我們那些親密關(guān)系的人做我們卻會(huì)受不了。好像有點(diǎn)矛盾，我們對(duì)最親密的.人很苛刻，對(duì)陌生人卻很寬容。而事實(shí)就是如此，因?yàn)槲覀冊(cè)诤跛麄兾覀冃枰麄�。于是我們打著�?ài)的名義對(duì)我們最親密的人有種種要求與期望，一旦達(dá)不到我們的預(yù)期，我們會(huì)不開(kāi)心，而這種情況在伴侶中最為明顯。
伴侶是我們最親密的人，是陪伴我們最久的那個(gè)人，在他們身上我們寄予了太多太高的期望，我們說(shuō)的每一句話(huà)做的每一件事、我們的一點(diǎn)點(diǎn)改變，我們都希望他們給予回應(yīng)，甚至他們的表情他們的動(dòng)作我們都有個(gè)預(yù)期，我們理所當(dāng)然地認(rèn)為他們應(yīng)該這樣，而一旦達(dá)不到，我們會(huì)失落，我們以為他們不耐煩了不在乎了不愛(ài)了，接著我們陷入了痛苦，開(kāi)始對(duì)他們不斷責(zé)備開(kāi)始挑刺兒，于是惡性循環(huán)……
所以在每次生氣的時(shí)候閉上眼睛深呼吸數(shù)十下，讓自己平靜點(diǎn)理智點(diǎn)，換位思考下，想想自己有什么問(wèn)題，是不是陷入了那種可怕的模式。我們不再是十幾歲的小孩子，不想以后有后悔，我想做得很好，我們都要做得很好，好好經(jīng)營(yíng)，互相體諒，好嗎？
毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛蟲(chóng)都可以化蛹成蝶。我不知道我的“蝴蝶”世界是什么樣，但是，我真的很羨慕老師現(xiàn)在的生命狀態(tài)，純粹的意識(shí)，通透的智慧，即興的生活。他是處理情緒問(wèn)題的高手。雖然我上了各式各樣的心靈修煉課，但是他的課程還是讓我大開(kāi)眼界，不但讓我療愈了很多自己的舊傷痛，也見(jiàn)識(shí)了大師授課的技巧與風(fēng)范。
他獨(dú)創(chuàng)的方法是如此的簡(jiǎn)單輕易、有趣好玩、深具啟發(fā)性而且效果卓著。他用深入而豐富的經(jīng)驗(yàn)協(xié)助人們找到自己的答案，凡是被他的純粹性與覺(jué)知力觸動(dòng)并因而轉(zhuǎn)化生命的人們，莫不對(duì)他的工作深表感激與贊賞。
親密關(guān)系讀后感4
作為理工科出身的我，很難在親密關(guān)系中無(wú)師自通，這部書(shū)給了我一個(gè)啟示，就是試圖在人際交往尤其是伴侶關(guān)系中尋求一套方法或者秘訣的想法是行不通的，這本來(lái)就不是依靠理性和邏輯來(lái)詮釋的科學(xué)原理，可如同宇宙中最復(fù)雜神秘的奧秘一樣，無(wú)條件的愛(ài)和靈魂關(guān)系，吸引我們發(fā)揮人性最真實(shí)和自然的一面—陪伴，可它卻同樣如星云一樣，充滿(mǎn)綺麗的美妙體驗(yàn)卻極為難得。
我想如果在一段關(guān)系中，彼此感覺(jué)到止步不前，或面臨絕望，都可以來(lái)看一看本書(shū)�；孟氲钠茰�，在書(shū)中被形容為月暈，是關(guān)系開(kāi)始前最讓人暈眩的階段，也為以后的相處埋下了隱患，這一段通常我們會(huì)充滿(mǎn)失望，偏差行為由此而生，想要改變對(duì)方的想法占據(jù)了思維，想要擺脫痛苦唯一的方式就是放棄期待與控制，當(dāng)愛(ài)替我們做出了選擇的時(shí)候，再看我們所愛(ài)的人就如我們的一面鏡子，接受了自己也就能夠坦然面對(duì)伴侶�？杉词苟冗^(guò)了這個(gè)階段，下面還有更危險(xiǎn)的一段旅途，在這個(gè)階段大部分走散的情侶選擇分道揚(yáng)鑣，所有我們童年時(shí)期留下的痛苦印記都會(huì)在此階段被反復(fù)播放，受害者監(jiān)牢通常讓伴侶間互相仇視，傷害彼此，一個(gè)幾乎貫穿始終的想法就是自己懷疑當(dāng)初的選擇，認(rèn)為這時(shí)是放棄的.時(shí)候了。如果我們不停得陷入受害者、施暴者、拯救者三角形的監(jiān)牢，需求被忽視而得不到滿(mǎn)足，親密關(guān)系會(huì)給我們的痛楚遠(yuǎn)超曾經(jīng)甜蜜的感受。選擇聽(tīng)從靈魂，追尋能夠雙贏的辦法是唯一解決的途徑，因?yàn)橐坏┪覀冞x擇了與伴侶對(duì)立的立場(chǎng)，我們就永遠(yuǎn)沒(méi)辦法體會(huì)自己和對(duì)方真實(shí)的需求和感受。
而對(duì)于書(shū)中結(jié)尾里，達(dá)到啟示階段的伴侶，究竟是什么樣的體驗(yàn)，未曾經(jīng)歷我真的想像不到，在這里作者提到的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，是作者提出要讓個(gè)人的需求與真正重要的事情協(xié)調(diào)吻合，真正的愛(ài)不是犧牲、妥協(xié)，而是發(fā)自?xún)?nèi)心的給予和信任，究竟我們會(huì)到達(dá)這個(gè)境界，還是我們會(huì)原路折返這都是隨時(shí)會(huì)發(fā)生的。
雖然書(shū)中很多描述戳中了感情經(jīng)歷中不少死穴，給出的方向也叫人深省和啟示，可我還是認(rèn)為作者在書(shū)寫(xiě)上太主觀和隨性了，導(dǎo)致很多時(shí)候讀起來(lái)接受無(wú)能，思維跳躍。而且不單是心理層面的理解程度，一些對(duì)于何為靈魂，什么是對(duì)真理的追隨有著雞湯和玄學(xué)的影子，所以四星平分。
但對(duì)于情侶翻看還是很有借鑒意義
親密關(guān)系讀后感5
尋求親密關(guān)系的路會(huì)很苦，很難�？墒钱�(dāng)人們?cè)趯で筮^(guò)程中小有收獲的時(shí)候，簡(jiǎn)直會(huì)得意忘形。然而，好景不長(zhǎng)：一次又一次的權(quán)力斗爭(zhēng)會(huì)徹底擊垮改變的信心，再一次陷入絕望的境地。
前進(jìn)的腳步不會(huì)停止，總會(huì)有什么事情發(fā)生，使人重又燃起對(duì)親密關(guān)系的好奇心。于是，連續(xù)三天、多次聽(tīng)樊登老師的領(lǐng)讀，12遍，一字一句，深深領(lǐng)會(huì)，慢慢覺(jué)知。并且，再一次拿起《親密關(guān)系》這本書(shū)，一口氣看完。
“跟我來(lái)吧，把昨日忘掉。走出你的.心，向外跨一大步。”——哈特
親密關(guān)系經(jīng)歷月暈現(xiàn)象——幻滅——內(nèi)省——啟示，到達(dá)新的起點(diǎn)。雖然表面上看起來(lái)，你必須一步一個(gè)腳印地走過(guò)每一個(gè)階段，最后才能體驗(yàn)到真正的親密關(guān)系，但事實(shí)上，親密關(guān)系之旅可能隨時(shí)來(lái)個(gè)大轉(zhuǎn)彎，躍入完全不同的知覺(jué)層次，而讓人直達(dá)終點(diǎn)。
而我的看法和感觸是：幻滅、內(nèi)省、啟示經(jīng)常往返于你的感受當(dāng)中。有時(shí)讓你興奮，有時(shí)又使你沮喪甚至絕望。讓你以為之前的一切努力都白費(fèi)了：一句話(huà)、一件小事都有可能把好不容易有所改善的親密關(guān)系，瞬間打回原形。
學(xué)習(xí)的路當(dāng)然曲折，且布滿(mǎn)荊棘。我們必須努力克服時(shí)不時(shí)都來(lái)騷擾的“沮喪”和“絕望”，用愛(ài)填滿(mǎn)內(nèi)心的空虛與無(wú)助�！叭吮仨毑粩嗟貜腻e(cuò)誤中學(xué)習(xí)，才能進(jìn)入天堂。”今天，跨過(guò)內(nèi)省與啟示階段的很多原理與案例，先把作者寫(xiě)在書(shū)籍末尾的短詩(shī)送給大家。
因?yàn)槊看温?tīng)到末尾，都會(huì)兩眼含淚默下決心：帶上愛(ài)，向未來(lái)。
親密關(guān)系讀后感6
以下為書(shū)摘:
1．最初你被某人吸引，通常是由于情緒上的需求。
2．這些需求大都源自孩提時(shí)代未被滿(mǎn)足的需要。幼兒的兩大主要需求是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。
3．幼時(shí)的需求便是構(gòu)筑夢(mèng)中情人藍(lán)圖的骨架。你相信這個(gè)夢(mèng)中情人會(huì)滿(mǎn)足你所有的需求，尤其是想當(dāng)特別的人的需求。隨著年齡增長(zhǎng)，夢(mèng)中情人的藍(lán)圖變得愈來(lái)愈復(fù)雜，你的期望也愈來(lái)愈高。
4．你會(huì)以夢(mèng)中情人所擁有的特質(zhì)作為尋覓伴侶的準(zhǔn)則。在潛意識(shí)中，你把準(zhǔn)情人和夢(mèng)中情人相比，選出和夢(mèng)中情人最相似的作為你追求的目標(biāo)。
5．接著你便借由明說(shuō)或暗示的期望與要求，著手將選中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侶能變得和你的夢(mèng)中情人一樣，你就能得到渴望許久的'愛(ài)。你不斷地向情人提出要求，心想如果他/她“真的愛(ài)我”，就一定會(huì)順從。
6．你終究會(huì)發(fā)現(xiàn)，需求并不能完全得到滿(mǎn)足，因而感到失望，甚至憤恨。如果你感到憤恨，這就代表月暈現(xiàn)象的第一階段已經(jīng)結(jié)束了，你進(jìn)入了親密關(guān)系的第二階段——幻滅。
7．想要安全度過(guò)“月暈現(xiàn)象”階段，你就要學(xué)習(xí)放手和接受。如果你能不把自己的需求強(qiáng)加在伴侶身上，你就能在自己內(nèi)心找到你真正需要的事物。擺脫了需求的束縛，你就能感受到純粹的愛(ài)。然后，你能和情人分享的事情就更多了。另外，學(xué)著接納你的伴侶（但并不是濫用忍耐力），也能讓你學(xué)習(xí)到接納本來(lái)的自我，而不再認(rèn)為你需要些什么來(lái)讓自己變得完整。學(xué)會(huì)放手和接納之后，你一定會(huì)明白，你原本就是一個(gè)完整的個(gè)體，所需要的一切，都存在于你心中
親密關(guān)系讀后感7
是一本透過(guò)現(xiàn)象梳理道理的書(shū)，應(yīng)該是一本很薄的小冊(cè)子，花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就能快速的看完它，甚至，我覺(jué)得即使你不喜歡這本書(shū)也可以浪費(fèi)點(diǎn)時(shí)間看完它，即使你后悔看完了它也不會(huì)花你很多時(shí)間，更何況我相信你一定不會(huì)后悔。是一本跟心理學(xué)沾邊的書(shū)，但是特別好理解，尤其是有感情經(jīng)歷的讀者，書(shū)中分析了很多常見(jiàn)的感情現(xiàn)象，比如沒(méi)有安全感，溝通不暢快什么的，具體的像翻看手機(jī)，談及前任異性等關(guān)系和性，我覺(jué)得說(shuō)的最好的部分總結(jié)起來(lái)就是開(kāi)始頭半本書(shū)里講的，很多人身體行動(dòng)一切計(jì)劃都綁定在一起但卻心沒(méi)在一起，因?yàn)榈搅四挲g或者因?yàn)閯e人也都結(jié)婚了所以自己也結(jié)婚了，大概有點(diǎn)類(lèi)似于貌合神離吧。前面的很多闡述揭示了一些問(wèn)題發(fā)生的`原因，比如童年的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)人長(zhǎng)大以后的性格影響之類(lèi)的，然后這種性格因素再轉(zhuǎn)移到感情中之類(lèi)的�？傊陂喿x的時(shí)候你會(huì)有很多的共鳴，這些都使你更相信這本書(shū)的分析，因?yàn)槟愀杏X(jué)到簡(jiǎn)直就是在說(shuō)你自己。文章的最后講了一點(diǎn)解決問(wèn)題的辦法。第一是專(zhuān)業(yè)的感情機(jī)構(gòu)，早發(fā)現(xiàn)早治療。第二個(gè)，你可以全書(shū)都不讀，但這句話(huà)很關(guān)鍵，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，你可以先觀察一下自身感受的變化，你可以跟對(duì)方說(shuō)，你的話(huà)讓我有了如何如何的感受，你確定你確定你表達(dá)的是這個(gè)意思么？如果我說(shuō)的什么話(huà)讓你高興難過(guò)或者怎樣的刺激了你，那你覺(jué)得如果我想表達(dá)我的這個(gè)意思你覺(jué)得我應(yīng)該永什么樣的方式呢？……用對(duì)方法接受的方式表達(dá)你的意思，才能更好的使你想要表達(dá)的意思不僅表而且達(dá)。最后引用文章中的一句話(huà)…[可愛(ài)]
我知道我們之間有差異，但是不論發(fā)生什么事情，我都會(huì)永遠(yuǎn)把我們之間的信任、親密和愛(ài)放在第一位。如果產(chǎn)生矛盾，我不會(huì)把它視作可以借機(jī)證明自己、刷優(yōu)越感、打壓貶低你的機(jī)會(huì)，而是視為威脅我們關(guān)系的、需要我們一起去面對(duì)的挑戰(zhàn)。
親密關(guān)系讀后感8
你的親密關(guān)系伴隨幫助你更加認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己，因此親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁！
親密關(guān)系過(guò)程分為以下幾個(gè)階段絢麗,幻滅，內(nèi)心和啟示。
很多人都會(huì)覺(jué)得奇怪，為什么當(dāng)初在絢麗期愛(ài)的死去活來(lái)的兩個(gè)人，在幻滅期可以形成陌路或仇人！
用最簡(jiǎn)的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，就是我們通常會(huì)把自己從小到大得不到的未滿(mǎn)足的需求全部投射在那個(gè)愛(ài)我們，讓我們覺(jué)得特殊的人身上，覺(jué)得他們這些需求都會(huì)得到滿(mǎn)足！
其實(shí)這種投射是把我們理想父母的原型圖射在對(duì)方身上。
當(dāng)然，世界上不可能有人能滿(mǎn)足你所有需求，填補(bǔ)你從小以來(lái)的匱乏？
然而愛(ài)情是如此的盲目，我們的頭腦也是會(huì)愚弄我們的，在戀愛(ài)初期，我們最欣賞對(duì)方的'優(yōu)點(diǎn)，可能到了后期，正是我們想離開(kāi)他的原因。
其中的關(guān)鍵就在于我們以為對(duì)方擁有我們幸福快樂(lè)的鑰匙，竟然膽敢不給我們，克老師用了很大的篇幅讓我們知道，在幻滅期我們和伴侶用什么樣的偏差行為來(lái)進(jìn)行權(quán)力斗爭(zhēng)，讓對(duì)方去屈從，讓我們自己快樂(lè)！
親密關(guān)系讀后感9
首先，幻想促進(jìn)了浪漫。洋溢著激情的愛(ài)人們往往會(huì)將他們的伴侶理想化，縮小或忽略那些使他們止步不前的不利信息。新奇也能為新確立的愛(ài)情關(guān)系注入興奮和能量。這種新奇對(duì)性喚醒的影響稱(chēng)為“柯立芝效應(yīng)”。浪漫的夫妻一起參加新奇、興奮的活動(dòng)會(huì)讓他們彼此更加相愛(ài)。浪漫因新奇、神秘和危險(xiǎn)而繁榮；卻因熟識(shí)而消亡。持久的浪漫不過(guò)是自相矛盾的說(shuō)辭。愛(ài)情的激情成分比親密和忠誠(chéng)會(huì)更快地發(fā)生變化，這就意味著浪漫的愛(ài)情也會(huì)發(fā)生改變。
浪漫激情的三個(gè)重要因素—幻想、新奇和喚醒—一般會(huì)隨著歲月流逝而減弱。所以浪漫的愛(ài)情亦會(huì)日益消退，當(dāng)然，浪漫在很多愛(ài)情關(guān)系中并不完全消失，但它的確一般會(huì)降低到低于起初夫妻決定結(jié)婚時(shí)的水平。促使人們結(jié)婚的愛(ài)情和使人們數(shù)十年廝守在一起的愛(ài)情并不一樣。親密比激情更為穩(wěn)定。因此，相伴只愛(ài)比浪漫之愛(ài)更穩(wěn)定。你只要投身于同時(shí)是好友的愛(ài)人。你還可以有目的、創(chuàng)造性地防止可能損害滿(mǎn)足感的任何厭倦情緒。在婚姻生活變得沒(méi)有情趣、難以讓人興奮或者沒(méi)有挑戰(zhàn)時(shí)才會(huì)滋生厭倦，厭倦是愛(ài)戀和滿(mǎn)意的`對(duì)立面，如果不再有新奇，就去創(chuàng)造更多的新奇。不要停止尋找新穎、吸引人的共同娛樂(lè)的好方法。享受激情，但不要把它作為維持愛(ài)情關(guān)系的基礎(chǔ)。培養(yǎng)與愛(ài)人之間的友誼。努力保持新鮮感，把握住每一個(gè)與配偶共同進(jìn)行新奇探索的機(jī)會(huì)。如果對(duì)愛(ài)人的欲望漸漸演變?yōu)槠届o而深厚的情感，不要覺(jué)得奇怪或失望。這種幸福結(jié)果可能會(huì)讓你成為幸運(yùn)的愛(ài)人。
親密關(guān)系讀后感10
這本《親密關(guān)系》是我目前看過(guò)的唯一也是最好的一本心理學(xué)書(shū)，書(shū)很不易讀，因?yàn)榫渚湟l(fā)思考，看過(guò)一遍，只覺(jué)收獲了書(shū)中50%的精華，寫(xiě)讀后感時(shí)，只要隨手翻開(kāi)一頁(yè)，字里行間便又有了新的感悟�，F(xiàn)就自己理解的皮毛寫(xiě)下簡(jiǎn)單的讀書(shū)感悟，希望還能再次深刻的研讀一遍，體會(huì)那種與心靈溝通的快樂(lè)。書(shū)中的親密關(guān)系雖重點(diǎn)指的是夫妻關(guān)系，但我理解更多的是包括夫妻在內(nèi)和父母、孩子等所有與自己親近的關(guān)系。并且我更著重體會(huì)的是自己認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程。
與直面相反的做法即逃避，不敢面對(duì)。說(shuō)到直面才能放下，讓我想到一個(gè)電影情節(jié)，一個(gè)人被幻象中的猛鬼怪獸追擊，不停的逃跑，猛鬼怪獸窮追不舍，并因主角的恐懼而變得更加強(qiáng)大兇猛，當(dāng)主角被追的無(wú)路可逃時(shí)，不得不面對(duì)幻象告訴自己這不是真的，都是幻覺(jué)，瞬間猛撲過(guò)來(lái)的猛鬼怪獸化為烏有，眼前變回平和寧?kù)o的現(xiàn)實(shí)。我想在生活中當(dāng)我們不懂得處理自己的情感時(shí)，面對(duì)愛(ài)人、父母、孩子、朋友和自己時(shí)，我們心中那積聚的痛苦給我們帶來(lái)的折磨應(yīng)該也不亞于猛鬼怪獸，讓我們心痛、抓狂，甚至有時(shí)覺(jué)得死比活著更容易。作為一個(gè)還不能超脫世俗、隨時(shí)能跟靈魂對(duì)話(huà)的人，我還是要隨時(shí)去迎接生活帶來(lái)的痛苦，但讀了克里斯多福的《親密關(guān)系》，讓我在痛苦來(lái)襲時(shí)，可以直面痛苦，把痛苦和懷疑自己的心看做一個(gè)去認(rèn)識(shí)自我和靈魂的機(jī)會(huì)，那么我便從內(nèi)心開(kāi)始不再恐懼它，而是接納它，感激它，并讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿(mǎn)愛(ài)和希望。
書(shū)中對(duì)天賦的說(shuō)法對(duì)我也很有啟迪，天賦是我們天生的才能，不是靈感激發(fā)的，只要我們聽(tīng)從心靈的指引，創(chuàng)造性的想法、言語(yǔ)便會(huì)層出不窮，對(duì)自我的懷疑，會(huì)迷惑、阻撓我們，讓我們不能夠了解自己是多有天賦的`人，當(dāng)我們直面這種懷疑時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是我們自己臆造出的各種恐懼、緊張、恐慌的感覺(jué)，反過(guò)來(lái)折磨了自己，否定了自己，讓我們因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì)。認(rèn)清了它的由來(lái)，恐懼煙消云散，我們才能自信的發(fā)揮自己的天賦。（在這里我很期待讀作者的另一本著作《找回你的生命禮物》）
對(duì)情緒的處理，還是要直面——直面情緒，說(shuō)出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情緒，但當(dāng)我不了解情緒和造成這種情緒的本質(zhì)時(shí)，控制情緒就成了對(duì)自己情緒的壓制，讀過(guò)這本書(shū)后，懂得了情緒的本質(zhì)，便能夠跟隨心靈的指引，心悅誠(chéng)服的接納它，讓其自然而然的消逝。“無(wú)論何種情緒，在你身上停留的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)六分鐘，除非你為它建造一個(gè)家，讓它在你心中長(zhǎng)住下來(lái)，如果你否認(rèn)自己的情緒，為情緒找借口，害怕或放縱自己的情緒，那它們就會(huì)在你心中生根了”。
不管是親密關(guān)系的快樂(lè)，或是生活上的其他快樂(lè)，都依賴(lài)我們每時(shí)每刻的應(yīng)對(duì)方式來(lái)決定，所以多問(wèn)問(wèn)自己，我想要什么吧，如果你想要快樂(lè)，你就知道該怎么做了……
只有選擇直面痛苦，才能最終放下痛苦，跟隨靈魂的指引，在一次次痛苦的蛻變后，相信生活會(huì)像蝴蝶的翅膀一樣綻放。
親密關(guān)系讀后感11
莎士比亞說(shuō)過(guò)：“生活里沒(méi)有了書(shū)籍，就像沒(méi)有了陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有了書(shū)籍就像鳥(niǎo)兒折斷了翅膀。”自從接到市局開(kāi)展“全民閱讀”的活動(dòng)通知以后，我就把以前因一時(shí)興起購(gòu)買(mǎi)之后擱置在柜子里沉睡的書(shū)籍又翻了出來(lái)，其中有一本書(shū)叫做《假性親密關(guān)系》，很慚愧的是當(dāng)初因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ脑蛭抑豢戳艘恍〔糠�，正好借此次讀書(shū)機(jī)會(huì)，我成功地看完了整本書(shū)的內(nèi)容。這是心理咨詢(xún)師史秀雄老師的代表作，在書(shū)中，融合了史秀雄老師關(guān)于心理咨詢(xún)的科學(xué)視角和大量的一手案例，揭開(kāi)假性親密關(guān)系的神秘面紗，洞察自我關(guān)系疏離的成因，及背后原生家庭的影響，從而更全面地提升自我認(rèn)知，讓自己身處的親密關(guān)系網(wǎng)絡(luò)變得更加健康和穩(wěn)固。
看完這本書(shū)，我感觸很深，我們身邊的每個(gè)人都身處親密關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)中，卻鮮有人知道，親密也是有假象的。如果說(shuō)親密關(guān)系如同空氣，是人類(lèi)生存的必需品，那么假性親密關(guān)系就是親密關(guān)系中的霧霾。假親密，讓越來(lái)越多的伴侶、家人、朋友成為了“最熟悉的陌生人”。
要打破這種無(wú)形的壁壘，我們首先要思考的是如何認(rèn)真的活著，認(rèn)真的活著是一種價(jià)值觀念，是把輕重、主次想清楚后做出的一系列選擇，是把人生的主要時(shí)間和精力放在最重要的'事情上，從而讓自己過(guò)得充實(shí)和滿(mǎn)足；認(rèn)真的活著是讓自己經(jīng)常在回顧過(guò)去的時(shí)候，能感受到自己的進(jìn)步與變化，讓自我內(nèi)心變得更加成熟；認(rèn)真的活著是為了讓自己學(xué)會(huì)自我調(diào)整，遵從思想、內(nèi)心和情感，避免自己在一個(gè)浮躁的環(huán)境中隨波逐流，以更小的代價(jià)獲得更大的成長(zhǎng)。然后要認(rèn)真對(duì)待親密關(guān)系問(wèn)題，不能因?yàn)榄h(huán)境、原生家庭、自我以及一些不完美的成長(zhǎng)經(jīng)歷，習(xí)慣的在不完美中得過(guò)且過(guò)。認(rèn)真地思考親密關(guān)系，能幫助我們看清自己想要什么、什么事是最重要的。比如說(shuō)在生活中，我們會(huì)因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖氖虑�，與伴侶、家人、朋友產(chǎn)生意見(jiàn)分歧，從而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)甚至大動(dòng)肝火，可是事后待我們冷靜下來(lái)之后又會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的爭(zhēng)吵實(shí)際上對(duì)事情的解決毫無(wú)用處，但是如果我們明白親密關(guān)系的本質(zhì)，能正確對(duì)待對(duì)待親密關(guān)系，那可以在很大程度上避免這種情況的發(fā)生。
我們生活在一個(gè)浮躁、紛繁而又多彩的世界里，有很多事物讓我們分心，但同時(shí)也有了更多的空間和可能性。在思考親密關(guān)系的過(guò)程中成長(zhǎng)，形成正確的自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，愛(ài)別人，戰(zhàn)勝“愛(ài)無(wú)能”。
親密關(guān)系讀后感12
十幾歲時(shí)，在學(xué)校學(xué)了一門(mén)課程：心理學(xué)，說(shuō)是心理學(xué)，其實(shí)是心理學(xué)相關(guān)的粗淺概論，知道了一些心理學(xué)方面的名詞而已，只記得在學(xué)到“需要”那個(gè)章節(jié)時(shí)，老師讓我們寫(xiě)下自己的需要，一貫以愛(ài)學(xué)習(xí)的好學(xué)生自居的我在苦思冥想后鄭重地寫(xiě)上：“我需要學(xué)習(xí)�！薄：髞�(lái)才知道，老師是在引導(dǎo)我們理解馬斯洛的“需求的五個(gè)層次”理論。從此對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了一點(diǎn)興趣，但除了那本教材，我不知道該如何深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，也不知道該讀什么書(shū)。
很多年后，在公交車(chē)上，有位女士遞給我一張名片，她是一家心理學(xué)校的學(xué)員，問(wèn)我是否有意一起學(xué)習(xí)心理學(xué)。她跟我講自己經(jīng)歷了人生的重創(chuàng)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)走出了困境。她下車(chē)后，我的眼淚就流下來(lái)了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我也覺(jué)得我自己身陷困境，生活暗無(wú)天日。
我去了那里，聽(tīng)了周末的公益課，校長(zhǎng)是一位美麗優(yōu)雅的女士，因婚姻受挫去大城市學(xué)習(xí)了心理學(xué)，學(xué)成后創(chuàng)辦了這所學(xué)校，我深受震撼，原來(lái)這里可以深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，心靈的困惑在這里都有答案，還可以考心理咨詢(xún)師資格證書(shū)�？墒且�?yàn)閹浊г膶W(xué)費(fèi)，我一直沒(méi)有報(bào)名。我一直蹭公益課，學(xué)到了一些凌亂的知識(shí)碎片。
當(dāng)我覺(jué)得學(xué)費(fèi)已經(jīng)不再是一個(gè)阻礙時(shí)，國(guó)家已經(jīng)將社會(huì)上的心理咨詢(xún)師資格證考試取消了。我忽然意識(shí)到，不是非要有一個(gè)證書(shū)才能證實(shí)真正的才學(xué)。
我列了一個(gè)心理學(xué)方面的長(zhǎng)長(zhǎng)的書(shū)單。先讀了弗洛伊德的《性學(xué)三論與愛(ài)情心理學(xué)》，而后又讀到加拿大克里斯多�！っ现�、張德芬和余蕙玲合譯的《親密關(guān)系》。
這本由湖南文藝出版社出版的《親密關(guān)系》，封面上印有“通往靈魂的橋梁”，“掌握所有人際關(guān)系包括溫暖浪漫的親密關(guān)系的本質(zhì)”，有張德芬的推薦語(yǔ)：“這是少數(shù)我讀過(guò)兩遍以上的書(shū)，我知道我還會(huì)再讀它，因?yàn)樯町?dāng)中的問(wèn)題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘了智慧和寶訓(xùn)其實(shí)都在我們唾手可得之處。希望閱讀本書(shū)的讀者都能夠?qū)W習(xí)到親密關(guān)系的真諦：當(dāng)你出發(fā)去尋找真愛(ài)時(shí)，你就踏上了自我追尋的旅程。”有作者的推薦語(yǔ)：“親密關(guān)系是一個(gè)強(qiáng)而有力的學(xué)習(xí)工具，能幫助你發(fā)現(xiàn)并且體驗(yàn)?zāi)阋恢币詠?lái)追尋的所有東西只是隱藏在表面之下，其實(shí)他們一直都在你眼前！”
封面外還另加了一個(gè)小條子，印有：“資深生命教練、演說(shuō)家克里斯多�！っ洗碜鳌�、“探索所有人際關(guān)系的共通法則，為親密關(guān)系提供切實(shí)可行的指導(dǎo)方案”、“尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我”、“華語(yǔ)世界深具影響力身心靈作家張德芬翻譯并全力推薦”、“美國(guó)、加拿大、日本、馬來(lái)西亞，以及中國(guó)數(shù)十萬(wàn)家庭受益”。
推薦序一是張德芬寫(xiě)的，她說(shuō)這本書(shū)是講述親密關(guān)系的經(jīng)典之作，同學(xué)、室友、朋友、家人都是親密關(guān)系，男女之間的親密關(guān)系是能量最大、張力最強(qiáng)、沖突最大，也最讓人心碎的，親密關(guān)系伴侶是來(lái)幫助你認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己。克老師（指作者克里斯多�！っ�，張德芬稱(chēng)他為克老師，我一開(kāi)始看到時(shí)還愣了一下）把親密關(guān)系的過(guò)程分為：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示四個(gè)階段。我們把需求全部投射到對(duì)方身上，而對(duì)方卻讓我們的期望幻滅，很多人未能進(jìn)入內(nèi)省階段，未把親密關(guān)系看成修行的道場(chǎng)，克老師的書(shū)讓我們?cè)诨脺珉A段有所覺(jué)察，在內(nèi)省階段能有所指引，獲得啟示。
推薦序二是吳慧英寫(xiě)的，她說(shuō)這本書(shū)提供給讀者：“使您親身感受并真正相信親密關(guān)系的幸福開(kāi)關(guān)就在自己手上”，“使您親身感受并初步掌握幫助身邊人走出痛苦、贏回力量的基本工具”
本書(shū)的前言是作者寫(xiě)的十六周年版作者序，他說(shuō)他一九九五年撰寫(xiě)的這本書(shū)一直到現(xiàn)在仍有一些精華觀點(diǎn)，在他作為一位丈夫、父親以及一個(gè)獨(dú)立個(gè)體的時(shí)候，為他自己提供幫助。造成親密關(guān)系沖突的主要原因是：從人性來(lái)說(shuō)，我們傾向于保護(hù)自我最脆弱的部分。我們需要突破保護(hù)機(jī)制，正視我們的.感覺(jué)，才能發(fā)現(xiàn)心靈最驚人的秘密。
透過(guò)接受以及認(rèn)識(shí)那些痛苦、恐懼、罪惡等情緒，你將發(fā)現(xiàn)這些感覺(jué)只是隱藏事實(shí)的幻想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)充滿(mǎn)力量、智慧和快樂(lè)的真實(shí)自我。責(zé)怪、批評(píng)與指責(zé)，利用道德批判只會(huì)加強(qiáng)自我的受害者意識(shí)，而當(dāng)我們坦然面對(duì)內(nèi)在的受害情緒時(shí)，我們將有機(jī)會(huì)更具有意識(shí)地正視這份感覺(jué)，并了解這僅是一種感受而非事實(shí)，責(zé)怪、批評(píng)與指責(zé)也終將不再發(fā)生。當(dāng)你持續(xù)在感情中成長(zhǎng)，你開(kāi)始懂得欣賞你跟伴侶之間所發(fā)生的任何事情包括令人不悅的沖突與不適的情境。通常我們?cè)谟H密關(guān)系中所謂的愛(ài)是由于伴侶的行為帶來(lái)的滿(mǎn)足感或?qū)τ谥匾泻蜌w宿感的需求，而真正的愛(ài)是無(wú)條件的。當(dāng)你在情感方面成熟與喚醒真實(shí)自我時(shí)，你的伴侶將會(huì)依所需扮演三種角色：一面鏡子，一名老師，一名“玩伴”。
這本書(shū)，我已經(jīng)粗略地讀過(guò)一遍了，也許是翻譯上的問(wèn)題，讀來(lái)總覺(jué)得有些距離感，也可能是我讀得還不夠深入，所以封面上的對(duì)本書(shū)的贊譽(yù)，還需要我進(jìn)一步從整本書(shū)中細(xì)細(xì)求索去印證。
關(guān)于序言和前言，今天也是第二遍讀，這一遍給我的啟發(fā)非常多，通過(guò)序言和前言對(duì)這本書(shū)有了一個(gè)提綱挈領(lǐng)的了解，也知道了讀的方向。作者序言中所說(shuō)“真正的愛(ài)是無(wú)條件的”，“一段關(guān)系的目的不是給予愛(ài)與接受彼此的愛(ài)，而是幫助你了解你自己就是一直以來(lái)所尋求的愛(ài)�！边@些話(huà)，我還是不能深入理解。我認(rèn)為親密關(guān)系應(yīng)該包括給予愛(ài)、接受愛(ài)，進(jìn)而更深地了解自己，通往自己的靈魂。
深入自己的內(nèi)心，了解自己，尋找到自我，是我們時(shí)時(shí)需要做的功課。
從《親密關(guān)系》一書(shū)的序言和前言里，窺見(jiàn)親密關(guān)系相關(guān)實(shí)質(zhì)理論的冰山一角，是學(xué)習(xí)親密關(guān)系的第一步，而真正學(xué)習(xí)到內(nèi)核的知識(shí)和落地的行為方案，還有漫長(zhǎng)的路要走。
好在，這一切都是值得的。
親密關(guān)系讀后感13
柏拉圖在《會(huì)飲篇》里有一個(gè)小故事，劇作家阿里斯托芬為宴會(huì)上的人們講了一則奇妙的寓言：很久以前，我們都是“雙體人”，有兩個(gè)腦袋、四條胳膊、四條腿，由于人類(lèi)的傲慢自大，眾神之王宙斯把人劈成兩半，于是人類(lèi)不得不終其一生苦苦尋找另一半，但是被劈開(kāi)的人太多了，找到“另一半”成了最難的事情之一，但是孤獨(dú)的“半人”仍然苦苦尋找著。
阿里斯托芬說(shuō)這就是愛(ài)的起源，“半人”這種不完整的狀態(tài)更隱喻著個(gè)體永遠(yuǎn)是未完成的、殘缺的，它訴說(shuō)著人類(lèi)精神的孤獨(dú)，和人類(lèi)試圖從孤獨(dú)中走出來(lái)的焦慮。
親密關(guān)系伴侶，是來(lái)幫助你更加認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的'自己，因此，親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。
每段親密關(guān)系都會(huì)遇到困難，而每個(gè)問(wèn)題的背后，都伴隨著某種情緒的傷痛。就是這種傷痛，導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵、批評(píng)或互相指責(zé)。如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒，這將會(huì)讓兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)。也許一段時(shí)間之后，問(wèn)題會(huì)消失，而我們又再次得到平靜。但這樣的平靜，代價(jià)卻是很大的，因?yàn)槲覀儼寻閭H拒于千里之外，深怕與他們親近會(huì)造成更多痛苦。
每個(gè)家庭都會(huì)吵架，看似引起爭(zhēng)吵的事情很簡(jiǎn)單很容易避免其實(shí)爭(zhēng)吵瑣事的背后是原生家庭帶給我們深深的傷害，你以為你會(huì)忘記其實(shí)這段記憶儲(chǔ)存在你的潛意識(shí)里。
和心愛(ài)的人吵架并不能解決任何事，而只會(huì)讓我們愈來(lái)愈不信任對(duì)方，也愈不信任我們的愛(ài)。我們?cè)緫?yīng)該讓愛(ài)來(lái)療傷并拉近彼此的距離，但我們卻讓怒氣將彼此的距離拉大。
人類(lèi)有一個(gè)傾向，就是對(duì)事情的反應(yīng)往往過(guò)于急躁，所以人們很難了解其實(shí)所有的狀況都是沒(méi)有好壞之分的。妻子忘了去拿你的干洗衣物，不是好事，也不是壞事，不是做對(duì)，也不是做錯(cuò)。你的男友花太多時(shí)間在朋友身上，并不代表什么。狀況本身并沒(méi)有好壞，好壞是由你來(lái)決定的。狀況是不是等于問(wèn)題，要看你怎么去詮釋它。你會(huì)有負(fù)面的看法，是因?yàn)檫^(guò)去的創(chuàng)痛影響了你。
在親密關(guān)系中，因?yàn)槭『蜔o(wú)力感而想要放棄的這種經(jīng)驗(yàn)，是一個(gè)清楚的指標(biāo)，表示內(nèi)省的過(guò)程已經(jīng)開(kāi)始了。
在兩難的時(shí)候，如果你能不把自己當(dāng)作悲劇的主角，并且表達(dá)決心，像這樣說(shuō)：“我愿意接受這兩個(gè)選擇中的任意一個(gè)，或都不選。我最想要的東西就是真理�！蹦敲粗灰闶钦\(chéng)心的，你就能自然地了解到下一步該怎么做。
這一切源于愛(ài)。
當(dāng)你說(shuō)話(huà)時(shí)，要讓你的話(huà)語(yǔ)發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你沉默時(shí)，要讓你的沉默發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你罵人時(shí)，要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時(shí)，你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛(ài)。
讓愛(ài)在你的生命里生根，
美好的事就會(huì)發(fā)生。
親密關(guān)系讀后感14
在知乎上發(fā)現(xiàn)很多人在推薦這本書(shū)，又剛好趕上分手，拿來(lái)斷斷續(xù)續(xù)讀的很費(fèi)勁。為什么費(fèi)勁呢，可能是因?yàn)橹形鞣接^念文化的差異吧。自認(rèn)為我并不擅長(zhǎng)去表流自己的內(nèi)心，很難做到向文中說(shuō)的那樣向家人伴侶去敞開(kāi)自己的心扉，去表達(dá)自己的真實(shí)感受。所以做起來(lái)對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難。
但在從這本書(shū)中也學(xué)到了很多，很多地方讓我想到大一上讀的《遇見(jiàn)未知的自己》。我覺(jué)得親密關(guān)系第一步是與自己和解，不要去執(zhí)迷于別人是否關(guān)心我是否在意我�？赡苣切┤菒滥愕男∨e動(dòng)撞上你心情沮喪的時(shí)候，被你拿著放大鏡蒙蔽了你的雙眼，攪亂了你的心智，接著又做了一堆讓自己后悔的事情。與自己和解，我是一個(gè)喜歡自我否定的小傻妞，是一個(gè)遇事不夠淡定的小屁孩，所以遇事我有必要提醒自己，自己既不偉大也不渺小，所以這件事做好了也不會(huì)一鳴驚人，做差了也不會(huì)對(duì)未來(lái)有何太大損害。遇到問(wèn)題就單純的去解決問(wèn)題，如果感到慌亂可以審視一下是否把它拔高到自己抨擊的level。此外和家人戀人相處時(shí)沒(méi)有必要時(shí)刻去證明什么，和伴侶在一起不用一直讓自己處于強(qiáng)勢(shì)，一直彰顯自己不會(huì)犯錯(cuò)。和家人在一起不要一遇到什么不順心的事情就借題發(fā)揮。
想到和他分手至今仍會(huì)心隱隱作痛，原因看似因?yàn)楫惖�，�?shí)則是因?yàn)閭z人的感情被耗干了。想起兒時(shí)好友和我說(shuō)的一段話(huà)：感情就像一杯水，只有付出沒(méi)有回報(bào)，水遲早會(huì)干了。我倆那杯水被兩年異國(guó)戀耗干了，記得最后一次見(jiàn)面，仍然是我挎著他的胳膊出去吃好吃的，那晚我們吃了北京烤鴨，吃飯時(shí)我就傻笑的看著他，他就把卷好的面餅塞我嘴里，我想那晚我的眼睛肯定是彎的.，嘴巴一定是咧開(kāi)的。吃完出來(lái)遇到下大雨，他讓我在門(mén)廳下等著，他冒雨去打車(chē)，沒(méi)打到車(chē)，最后我們還是冒雨跑回去的。那次見(jiàn)面留給我的記憶很美好，愛(ài)情真的很美好。如果我早一年讀這本書(shū)我們還會(huì)分手嗎？
我想還是會(huì)的，因?yàn)樵撟叩穆吩摲傅腻e(cuò)并不會(huì)因?yàn)閯e人的幾句話(huà)就完全避免。失去后，犯錯(cuò)后在讀這本書(shū)或許收獲才會(huì)更多吧，也許這本書(shū)我遇到的時(shí)間剛剛好。
親密關(guān)系讀后感15
讀《親密關(guān)系》這本書(shū)是兩個(gè)月以前的事情，坦率地講，這本書(shū)讀完之后并沒(méi)有太深的感觸，甚至每個(gè)章節(jié)的內(nèi)容都不曾記得，通過(guò)大家的分享討論，又仔細(xì)的翻讀后，才有了更深的感悟。
婚姻不是愛(ài)情，是關(guān)系
在讀這本書(shū)之前，始終堅(jiān)信相愛(ài)是婚姻的基礎(chǔ)，也是維持婚姻穩(wěn)固的重要基石，既然愛(ài)了就一定要堅(jiān)守到底，不離不棄。現(xiàn)在，我對(duì)婚姻有了重新的認(rèn)識(shí)，婚姻與愛(ài)無(wú)關(guān)，只和重要性有關(guān)。大多數(shù)人一生的目標(biāo)和成功都沒(méi)有關(guān)系，只是證明自己的價(jià)值。當(dāng)我們說(shuō)愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，這份愛(ài)便賦予了條件，其實(shí)我們是在說(shuō)重要性，和愛(ài)無(wú)關(guān)。所有在婚姻里發(fā)生的矛盾都和愛(ài)無(wú)關(guān)，都是在尋求重要性。
時(shí)而像火焰，時(shí)而像冰山
當(dāng)你愛(ài)那個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得他是全世界最棒的人。這個(gè)人幾乎完美無(wú)暇，沒(méi)有任何缺陷，即使看到對(duì)方身上的缺點(diǎn)，也都無(wú)所謂。當(dāng)激情退卻，一切歸于平淡，曾經(jīng)對(duì)方眼中的好可能會(huì)變成今天的不好，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上許多無(wú)法接受的東西，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些的時(shí)候，對(duì)方曾經(jīng)的美感瞬間蕩然無(wú)存，對(duì)方又變得一無(wú)是處。
尋求歸屬感、價(jià)值感
在親密關(guān)系中，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在尋求關(guān)注、認(rèn)同，在尋求對(duì)方在乎的同時(shí)，就是在尋求自身的歸屬感、價(jià)值感。對(duì)方的完美與丑陋，本身并沒(méi)有變化，所有的一切都發(fā)生在善變的人心中。由于我們從小生長(zhǎng)在愛(ài)匱乏的'環(huán)境中，可以說(shuō)，每個(gè)人都是缺少愛(ài)的，我們長(zhǎng)大成人后，依然在尋找這種被愛(ài)的感覺(jué)，從對(duì)方身上找尋童年在父母身上得不到的東西，以示自己是多么的重要。
觸碰兒時(shí)的信念開(kāi)關(guān)
我們總是試圖從關(guān)系中得到認(rèn)同，讓自己可以回到孩提時(shí)代就設(shè)下的信念。這些信念將終生伴隨我們左右，就像一個(gè)定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)將被引爆。一旦觸碰到這個(gè)信念的開(kāi)關(guān)，我們就會(huì)有不同的感受，甚至惱火。當(dāng)我們感受到惱火的時(shí)候，我們最常見(jiàn)的反應(yīng)就是憤怒，以各種抗拒的形式存在，以至于糾結(jié)在誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題上，耗費(fèi)我們的能量和時(shí)間。
為自己的情緒負(fù)責(zé)
而婚姻和親密關(guān)系，就是讓你像剝洋蔥一樣，一層一層將自己剖開(kāi)。盡管剝的過(guò)程中，會(huì)流淚，會(huì)痛苦，但這些感受最真實(shí)，讓你感受到一種價(jià)值感，完全不取決于存在或金錢(qián)。你要關(guān)注自己的感受，自己的內(nèi)在，你的情緒與別人無(wú)關(guān)，要學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)，所有的問(wèn)題，都是自己的問(wèn)題，與旁人無(wú)關(guān)。任何痛苦、無(wú)助都是自己的情緒，不要把這些歸咎到別人身上，更不要抗拒、推開(kāi)，而是接納它，自己去感受情緒，去拿回那個(gè)純粹的能量，靜靜等待。最終將找到有一種愛(ài)不取決于外在，不管你是快樂(lè)還是悲傷的，那個(gè)愛(ài)都在。如果能夠去擁抱你的不重要感，那才是真正的成功。而真正的成功是隱藏在失敗的感受里的。
自編自導(dǎo)自演一場(chǎng)戲
處于親密關(guān)系中的我們，總是把自己的脆弱深深地隱藏起來(lái)，用面具、用防衛(wèi)與他人互動(dòng)，當(dāng)對(duì)方的言語(yǔ)、行動(dòng)觸碰了自己的脆弱時(shí)，我們總是換著防衛(wèi)的花招與對(duì)方周旋。越是親密的人越清楚對(duì)方的脆弱點(diǎn)在哪里，所以總是直擊要害，一招斃命。所以，越是親密的人對(duì)我們的傷害越大。
在舒服的親密關(guān)系中，雙方應(yīng)該是平等的，互相尊重、互相信任的。在這段親密關(guān)系中，雙方都能真實(shí)的面對(duì)最好以及最糟的自己、學(xué)習(xí)接受和放手，真實(shí)呈現(xiàn)自己。學(xué)會(huì)自由的表達(dá)自己。最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
化繭成蝶不是夢(mèng)
就像克里斯多福老師說(shuō)，毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺(jué)、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。
相愛(ài)不是互相限制，而是相互成就�；橐鲎顖�(jiān)韌的紐帶不是孩子，而是靈魂上的相依相偎共同成長(zhǎng)，婚姻和親密關(guān)系的真正目的，是讓你不斷通過(guò)伴侶遇到自己并深?lèi)?ài)上自己的過(guò)程。
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