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精選安全教案匯總6篇
作為一名教職工,就難以避免地要準(zhǔn)備教案,教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。如何把教案做到重點突出呢?以下是小編精心整理的安全教案6篇,歡迎大家分享。
安全教案 篇1
安全教育主題班會教案
(一)班會目的:
1.使學(xué)生明白一些簡單基本的安全常識。
2.使學(xué)生掌握一些在家遇到火災(zāi)、觸電、食物中毒、遇到壞人的處理方法。
(二)活動地點:教室
(三)教育重點:學(xué)習(xí)防火、防觸電、防中毒、防壞人破壞的生活常識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。
(四)班會流程:
1、第一組代表表演防火:(一人讀情節(jié)過程,三人表演)
2、大家認(rèn)真觀察表演后討論:
(1)剛才發(fā)生了什么事?他們是怎樣處理的?發(fā)生火情就應(yīng)怎樣與消防隊取得聯(lián)系?(打火警119、講清出事地點詳細(xì)地址、火勢狀況)
。2)總結(jié):情景表演向我們介紹了哪些方面知識。還有什么狀況可能發(fā)生火災(zāi)?發(fā)生火災(zāi)怎樣辦?怎樣防火?打什么電話求救?
3、學(xué)習(xí)防觸電知識的情景表演:
。1)第二組代表表演:
。2)大家認(rèn)真討論觀察表演后討論:
a.提問:發(fā)生了什么事?他們是怎樣做的?
b.總結(jié):情景表演向我們介紹了哪些方面知識?還有什么狀況可能發(fā)生觸電危險?發(fā)生觸電應(yīng)怎樣辦?怎樣防止觸電事情發(fā)生?出了事打什么電話求救?
4、學(xué)習(xí)防中毒知識的情景表演:
。1)第三組代表表演:
。2)大家認(rèn)真觀察表演后討論:
a.發(fā)生什么事了?他們怎樣做的?小英的說法對嗎?生吃瓜果不洗干凈,容易造成不良后果?就應(yīng)怎樣做?
b.總結(jié):情景表演向我們介紹了哪些方面知識?還有什么狀況可能發(fā)生食物中毒?發(fā)生了食物中毒怎樣辦?怎樣防止中毒?出了事自己處理不了打什么電話求救?
5、學(xué)習(xí)防壞人破壞知識的情景表演:
。1)、第四組代表:
。2)、大家認(rèn)真觀察表演后討論:
a.剛才發(fā)生了一件什么事?小紅這樣做好不好?會發(fā)生什么危險?如果你遇到這種狀況辦?就應(yīng)怎樣做?
b.總結(jié):情景表演告訴了我們什么問題?怎樣防止此類事情發(fā)生?出了事自己處理不了應(yīng)打什么點火求救?
(五)鞏固總結(jié)
1、匪警、火警、急救中心電話各是什么?遇壞人打110,著火打119,急救中心120。
2、遇到火情,危險狀況時,要持續(xù)鎮(zhèn)靜,迅速采取有效措施。
注意事項:
防火:不要在易燃物品(棉織物、柴草堆、木板堆、柴油汽油庫等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化氣)灶的合理使用,用完電熨斗、電爐后應(yīng)立即拔出插頭。
防觸電:自己不隨便擺弄電器,用久的.電器設(shè)施要注意檢查、維修。
防中毒:不吃過期、腐爛食品,有毒的藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。
防壞人:不輕信陌生人的話。不能隨陌生人離家出走,夜晚不獨自外出、遇到壞人要記住他的外貌特征、不把貴重、稀有物品暴露外邊、平時不帶過多的錢
(六)學(xué)生發(fā)表本節(jié)班會課的感想
(七)班主任總結(jié)
同學(xué)們,生命像是一根絲線,一端系著昨日,一端系著明天。站在兩端之間,我們才明白:因為生命,我們才會擁有這天,因為這天,我們的生命才得以延續(xù)。
生活中總有一些突發(fā)事件,這些突發(fā)事件并不可怕,可怕的是沒有自救互救的意識和解決問題的潛力。這天我們的目的便是培養(yǎng)大家的這種意識和潛力,在緊急時刻我們能用自己的經(jīng)驗和知識去保護(hù)自己和他人的生命。
我們的生命是寶貴的,也是脆弱的,一次小小的意外就可能吹破生命那張薄弱的紙,一點點燭光可能很微弱,寒風(fēng)、冷雨會將它隨時澆熄,但如若我們將它捧在手心,細(xì)心呵護(hù),那一點微弱的燭光就可能照亮整個世界。
讓我們把心中的溫暖獻(xiàn)給這美麗的生命吧!
安全教案 篇2
一、班會目的:
通過開展以“ 珍愛生命, 安全第一”為主題的安全知識教育班會,增強(qiáng)班內(nèi)學(xué)生的安全意識,能懂會用一些基本常用到的校內(nèi)外的安全知識,達(dá)到積極預(yù)防危險的發(fā)生并提高學(xué)生基本自我保護(hù)的能力。
二、活動內(nèi)容:
1、十多種常用安全標(biāo)志的圖片的鞏固學(xué)習(xí)。
2、利用貼近學(xué)生校內(nèi)生活安全方面的兒歌《安全歌》進(jìn)行學(xué)習(xí)。
3、齊做安全知識的選擇題。
三、活動準(zhǔn)備:
1、收集適合學(xué)生特點的一些安全標(biāo)志圖片并打印部分圖片。
2、改編貼近學(xué)生實際的《安全歌》,收集有關(guān)交通、消防、校內(nèi)外安全自護(hù)的知識作為選擇題內(nèi)容。
四、活動過程
1、師生問好并組織活動紀(jì)律,讓班內(nèi)學(xué)生明確本節(jié)班會的主題,讓學(xué)生在生活中懂得珍惜愛護(hù)自己寶貴的生命,始終把安全放在第一位。接下來師引領(lǐng)學(xué)生回憶鞏固五一前夕了解過的一些關(guān)于安全標(biāo)志的圖片,師問生答。
2、利用喜聞樂見的兒歌引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí),(兒歌內(nèi)容:小學(xué)生要記牢,安全事很重要.教室內(nèi)不打鬧,電線類你別靠.走廊里勿玩耍,不亂扔不吵鬧.上下樓別擁擠,大讓小要懂禮.集合時莫推擠,快靜齊記心上.陌生人不要理,遇壞人報案去.有火災(zāi)一一九,有盜情一一零.安全歌人人記,都平安大家樂!教師讀并逐句講解,后師領(lǐng)生讀并要求生背誦。
3、師領(lǐng)生做選擇題
。1) 關(guān)于樓梯安全,下面哪些行為是錯誤的?
、偕舷聵翘輹r,靠右側(cè)行走。
、谙抡n的時候和同學(xué)坐在樓梯臺階 上打鬧。
、弁嫔舷聵翘萦螒。
(2) 如果你在學(xué)校里看見許多同學(xué)擠成一團(tuán),你應(yīng)該怎么做? ① 趕緊擠進(jìn)去看看出了什么事。 ② 招呼同學(xué)去看熱鬧。 ③情況危險,立刻報告老師。
。3) 下課了,下面的'哪些游戲容易造成意外傷害? ① 在操場上和同學(xué)一起跳繩、踢鍵子。 ② 在校園攀爬樹木比誰爬的高。 (4)打掃教室衛(wèi)生時,下面哪些行為可能很危險? ①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。
。5)遇到交通事故應(yīng)該撥打的電話是: ① 122② 114③ 119
。6)7歲的小麗在大街上和爸爸媽媽走散了,你覺得她應(yīng)該怎樣做? ①找馬路上的警察叔叔幫忙 ②跟一個自己稱認(rèn)識她媽媽的阿姨,一起去找父母。
。7)小剛經(jīng)常欺負(fù)小明,還不許小明告訴別人。小明該怎樣做? ① 向父母、老師、同學(xué)尋求幫助。②找機(jī)會狠狠報復(fù)小剛。 (8)在學(xué)校不允許帶哪些東西 ①橡皮②剪刀、火柴、彈簧刀 ③文具盒
。9)路口交通信號燈( )燈亮?xí)r,準(zhǔn)許車輛和行人通行,( )燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車輛和行人通行。 ①紅燈 綠燈②綠燈 紅燈
。10)班內(nèi)有個同
學(xué)因生病在吃藥,藥片花花綠綠很好看,班上同學(xué)可不可以隨便吃? ①可以 ② 不可以 教師總結(jié):通過這次主題班會,使同學(xué)們掌握了一些安全防護(hù)知識,上下樓梯請不要擁擠,文明謙讓,靠右行走!遇到陌生人,我們不能隨便跟他走,遇壞人要撥打110,遇火災(zāi)撥打119電話,藥片不能隨便服等等安全知識.
由于在座的同學(xué)積極表現(xiàn),使這次主題班會開得很有意義,很成功,希望能通過這次活動進(jìn)一步增強(qiáng)我們的安全意識和自我保護(hù)意識。讓安全系著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;愿平安永遠(yuǎn)著伴隨我們大家!謝謝同學(xué)們!
安全教案 篇3
活動目標(biāo):
1、了解隨便吃藥的危險性,懂得生病時要根據(jù)醫(yī)生的診斷服藥,不可多服或誤服,了解多服或誤服的危害性。
2、分享制作小藥箱的快樂。
活動準(zhǔn)備:
1、收集社會上因吃錯藥而導(dǎo)致不良后果的實例。
2、制作小藥箱的材料:紙,固體膠,剪刀,彩色筆人手一份。
活動過程:
一、故事導(dǎo)入教師:“春天來了,天氣一會熱,一會冷,我們很多小朋友都感冒生病了,看看我們的小藥箱里都放著各種各樣的藥品。這些藥呢,都是我們小朋友的'爸爸媽媽拿來給老師的,然后老師幫小朋友們做好服藥記錄,飯后給小朋友按量服用,這樣小朋友就不會吃錯藥了,可是有一個名叫牛牛的小朋友,他卻亂吃藥,下面就讓老師給小朋友們牛牛亂吃藥的故事。
二、教師講述實例,引導(dǎo)幼兒分析實例1、教師講述實例:牛牛一個人在家,突然肚子不舒服,他打開家里的小藥箱,看到了一種媽媽曾經(jīng)給他吃過的藥,牛牛想:上次感冒時媽媽就是給我吃這樣的藥,病就好了,現(xiàn)在,我把這個藥吃下去,肚子就會舒服的,牛牛拿起藥想吃。
2、幼兒討論:牛牛能吃這種藥嗎?為什么?
答:不能,因為(1)吃藥必須在大人的看護(hù)下吃藥(2)因為病情不一樣,上次是感冒,這次是肚子不舒服(3)吃下去會中毒的。
小結(jié):藥物種類很多,每一種藥都有不同的用法來治療一個病。但不能亂吃藥、亂用藥,用錯了藥、吃錯了藥,不但治不好病,反而會引起更大的麻煩,甚至還有生命危險。
3、如果你是牛牛,你會怎么辦?
。1)打電話給爸爸媽媽。
。2)叫鄰居的叔叔阿姨帶你去醫(yī)院。
(3)打 1204.
教師總結(jié)三、教師講述亂吃藥而導(dǎo)致不良后果的實例1、討論:生病吃藥時要注意些什么?(要聽醫(yī)生的畫,吃藥時要有大人幫助,小朋友不能自己拿藥、自己吃藥)2、請幼兒當(dāng)醫(yī)生,說說怎樣吃藥才安全?
安全教案 篇4
一、交通安全
1、在馬路上行走或騎車,都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道,騎自行車要走非機(jī)動車道,橫穿馬路要看清信號燈,綠燈行、紅燈停,黃燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車輛、行人通行,但已超過停止線的車輛和行人,可以繼續(xù)通行。
2、不要在馬路上追逐打鬧,不要追車、扒車、強(qiáng)行攔車。
3、12歲以下的小學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上路。自行車的車鈴、車閘必須齊全有效。騎車不要帶人,不要三五成群并肩而行,也不要聊天、勾肩搭背,更不能追逐或曲線騎行。
4、不乘坐無牌、無營運證、超載的車輛。
5、乘坐校車或其他車輛聽從安排,行駛中,不要將頭、手、身體伸出窗外。
二、學(xué)校安全
1、手工課、美術(shù)課要求使用刀、剪、針、錘等工具時,才能將其帶到學(xué)校,否則,這些工具不能隨身帶進(jìn)學(xué)校。若使用,須經(jīng)老師同意方可拿取,并在老師的監(jiān)督下使用,用完后立即放回原處。在課堂上使用這些工具時要小心謹(jǐn)慎,防止劃傷、刺傷自己或前后的同學(xué)。
2、一旦被劃傷,傷口容易發(fā)生感染,應(yīng)視傷口的污染、深淺程度仔細(xì)處理,必要時要注射破傷風(fēng)抗毒素針。
3、參加集體勞動,一定要遵守紀(jì)律、服從管理、聽從指揮。要事先了解該項勞動的安全常識,未經(jīng)老師允許不得進(jìn)入危險部位。不接觸有毒有害物質(zhì),如硫酸、農(nóng)藥等,不隨便觸摸、玩弄電器及開關(guān)等。
4、化學(xué)藥品濺入眼睛時,應(yīng)用專用沖洗眼睛的水及時沖洗,并要采取其他的急救措施。
5、課間活動不要做危險的游戲,觀看別人進(jìn)行體育活動,要注意自己的位置是否安全,避免飛來的籃球、足球等傷及自己。
三、防火安全
1、不要將火柴、打火機(jī)當(dāng)作玩具,也不要燒東西玩。
2、夏天點蚊香時,注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物,以免夜晚風(fēng)吹動時,使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、現(xiàn)代家庭中,家用電器種類很多,少年兒童必須在家長的'指導(dǎo)下正確使用。低年級學(xué)生應(yīng)避免單獨使用這些電器,家庭中不能超負(fù)荷用電,不能亂接電線,以免引起電線短路甚至火災(zāi)。
4、常見的滅火方法:用水滅火 用東西蓋住滅火 用沙滅火。
四、用電安全
1、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān),也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時不要在插座附近喝,以免水或飲料灑到插孔里,造成電器短路,著火。
2、在戶外玩耍時,要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏,不要到配電室中去玩。
3、房子周圍有許多電線,不要在電線上面搭掛、晾曬衣物,以免發(fā)生危險。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電,在救助觸電者時,首先要切斷電源。在切斷電源之前,千萬不要用手去拉觸電者,否則救助者也會觸電。
5、如果無法切斷電源,救助者要穿上絕緣膠鞋,或帶上絕緣手套,或站在干燥的木板上,用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
6、小學(xué)生因為人小,無法對觸電實施救護(hù),應(yīng)該及早地叫大人來處理,并打“120”急救電話,讓醫(yī)生來救護(hù)。
五、游泳活動中的安全
1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。非游泳區(qū)或水流湍急,或水下雜草叢生,或水底地形復(fù)雜,是非常危險的。
2、參加游泳的人必須身體健康,有下列疾病的同學(xué)不能參加游泳:心臟病、高血壓、癲癇、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動,由大人帶領(lǐng),不可單獨游泳。游泳時間不宜過長,每20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會兒,每一次游泳的時間不應(yīng)超過2小時。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,應(yīng)慢慢入水,邊走邊搓身體,慢慢適應(yīng)。
5、下水前應(yīng)做全身運動,充分活動關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
六、法制教育
1、在家遇生人,不要輕易開門。如不速之客來訪時,要先查明身份再開門。如果不能確定身份,就打電話向父母詢問,或求助鄰居。
2、沒有家長或老師的安排,不要接受陌生人的邀請去看展覽、拍電影、做廣告等,更不能到陌生人家里去玩。
3、如果在路上遭壞人搶劫,不要冒失地與他硬拼,可先把隨身帶的錢物給他,并盡量記清壞人的身材、面貌、口音和衣著特征,爭取安全脫身,然后迅速報案。
4、如果遭壞人綁架,要沉著冷靜。要發(fā)揮自己的聰明才智,先保護(hù)自己不受傷害,再想辦法給家人或警方報信,還可以在沿途拋下書包里的文具,書籍以及隨身所穿的鞋、帽等,給家人或警方留下線索。
七、在教室內(nèi)外活動應(yīng)怎樣注意安全
1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小,又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品,所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧,做劇烈的運動和游戲,防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時,要請他人加以保護(hù),注意防止摔傷。
3.禁止在樓道內(nèi)游戲、追逐打鬧防止發(fā)生意外。
3.防墜落。無論教室是否處于高層,都不要將身體探出陽臺或者窗外,謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時容易壓到手,也應(yīng)當(dāng)處處小心,要輕輕地開關(guān)門窗,還先留意會不會夾到他人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進(jìn)校園,杜絕玩火等行為。
安全教案 篇5
【設(shè)計思路】
幼兒的安全問題放在了幼兒園工作的首位,火災(zāi)是幼兒生活周圍經(jīng)常發(fā)生的事,如果在事故中幼兒不會保護(hù)自己,后果將不堪設(shè)想。因此,讓幼兒學(xué)會在火災(zāi)中保護(hù)自己的生命顯得尤為重要,讓幼兒了解火災(zāi)發(fā)生的幾種原因,知道在平時生活中不能隨意玩火,培養(yǎng)幼兒的防火意識,學(xué)習(xí)拔打119火警電話的正確方法及幾種火場逃生的方法和技能。所以,我認(rèn)為:選擇此課題非常有意義。就如:《綱要》中所說:“既符合幼兒的現(xiàn)實需要,又利于其長遠(yuǎn)發(fā)展,既貼近幼兒的生活,又助于拓展幼兒的經(jīng)驗和視野”。因此,此活動來源于社會生活,又能服務(wù)于幼兒的生活。
【活動目標(biāo)】
1、通過游戲使幼兒懂得防火的粗淺知識和自救的能力。
2、在講講,議議中培養(yǎng)幼兒大膽清楚地講述自己的想法。
【活動重點】
怎樣避免火災(zāi)的`發(fā)生
【活動難點】
在火災(zāi)發(fā)生時,保護(hù)自己的方法
【活動準(zhǔn)備】
1、收集火災(zāi)的案例及錄像
2、有消防車聲音的錄音帶、小紅花若干
【教學(xué)過程】
(一)導(dǎo)入
1、播放錄音帶,小朋友聽一下,這是什么聲音?發(fā)生什么事情了?(火災(zāi))
2、老師這里有一段關(guān)于火災(zāi)的錄像,我們一起來看看當(dāng)時的情景。(幼兒觀看錄像)
3、小朋友講一講怎么會引起火災(zāi)呢?(幼兒自由討論自己的見聞)
(二)避免火災(zāi)的發(fā)生及自救的方法
避免火災(zāi)的發(fā)生:
出示圖片
1、(一個小朋友在玩火)這個小朋友這樣做對嗎?
2、(小朋友喜歡的玩具掉到床下的墻角了,一個小朋友在用火柴照明)小朋友這樣做安全嗎?
老師小結(jié):這兩個小朋友的做法都不對,這樣做容易引起火災(zāi)。
幼兒自救的方法:
1、小朋友假如我們碰到火災(zāi)了,我們怎么做呢?(幼兒可自由討論,撥打火警電話119;趕快離開現(xiàn)場,到鄰居家呼救;用濕毛巾捂住口鼻,以免被濃煙熏著暈倒;走安全出口等)
2、剛才小朋友第一個想到的辦法是打火警電話“119”,那應(yīng)該怎樣正確的撥打“119”呢?現(xiàn)在老師扮演消防員,你們誰來試試來打電話呢?(幼兒試打電話)
教師小結(jié):我們撥打火警電話時一定要講清楚自已家的地址,這樣可以讓消防員們迅速趕到你家來滅火。
(三)“今天誰會贏”的游戲
現(xiàn)在我們來做一個誰會贏的游戲,我要考考你們,假如發(fā)生火災(zāi),小朋友怎樣來保護(hù)自己。
把幼兒分成兩組,誰答對題目就得到一朵小紅花。
1、油鍋著火,可以直接蓋上鍋蓋使火熄滅嗎?
教師小結(jié):蓋上鍋蓋,可以隔絕空氣,使其不能再繼續(xù)燃燒。
2、煙氣重時,要用濕毛巾捂住口鼻,離開火災(zāi)現(xiàn)場嗎?(對)。
3、遇到火災(zāi)時,什么辦法離開火場又快又安全?(1、乘電梯2、走樓梯)
教師小結(jié):火災(zāi)時電梯會出故障或變形而不能使用,所以走樓梯離開火場是比較安全的。
4、火災(zāi)煙氣重時,用什么方法趕快離開火場?(1、站著跑2、彎腰前進(jìn))
教師小結(jié):火災(zāi)發(fā)生時,煙氣大多聚集在上面,因此要彎腰,盡量貼著地面前進(jìn)。
5、火警的電話是多少?(119)
6、電線冒火時,該怎么辦?(關(guān)閉電源總開關(guān)。)
游戲結(jié)束后,老師講評游戲結(jié)果,帶領(lǐng)孩子們?nèi)嵉乜纯次覉@的安全通道。
【延伸活動】
逃生演練,老師制造火災(zāi)現(xiàn)場,當(dāng)老師喊“起火了”時,幼兒迅速拿一塊濕毛巾捂住口鼻彎著腰有秩序的跑出活動室。
安全教案 篇6
【網(wǎng)絡(luò)綜合-幼兒園大班安全教案范文:防寒保暖】
教學(xué)目標(biāo):
1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作,它關(guān)系著我們身體的健康狀況。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學(xué)習(xí)防寒保暖,確保自己身體健康。
教學(xué)準(zhǔn)備:表現(xiàn)冬季寒冷的圖片教學(xué)過程:
一、談話活動,引出主題
1、 現(xiàn)在是什么季節(jié)?冬季給我們的感覺是怎樣的?
2、 如果我們不注意保暖,會發(fā)生什么?
3、 時值冬季,寒氣逼人.我們要如何做好身體的保暖工作呢?
老師小結(jié):冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒,寒冷的氣候使人免疫功能下降,內(nèi)分泌失調(diào),血液循環(huán)發(fā)生改變,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防范。
二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗進(jìn)行講述
1、根據(jù)你的經(jīng)驗,你覺得冬季人體什么部位最冷,最容易受傷?
2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰的保暖方法好?
三、教師總結(jié)所講,并添進(jìn)一些新的防寒保暖小常識
1、穿適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖.在冬季戴上帽子,可以減少頭部的散熱量,同樣能達(dá)到周身保暖的目的在更加嚴(yán)寒的時候,還應(yīng)戴上口罩和手套.俗話說:"寒從腳下起。"在嚴(yán)冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。
4、要勤曬被褥.增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力.被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度.因此,蓋著曬過的被子,會覺得很暖和。
5、在生活,工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度.如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等,使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃,相對濕度50-60%為最好.人們不應(yīng)該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。
6、補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称,以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的'攝入量,它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細(xì)皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、小學(xué)生冬季安全教育,學(xué)生進(jìn)行冬季長跑等體育活動,既可增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活動延伸今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識,有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們,讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識運用到生活實際中,防寒保暖,確保自己身體健康。
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