小學(xué)生心理健康知識讀本

　　導(dǎo)語：心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。以下是小編整理的小學(xué)生心理健康知識讀本，內(nèi)容如下，以供參考

　　競爭既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活的進(jìn)步，也可能使我們身心疲憊。學(xué)會認(rèn)識和應(yīng)對競爭對于我們就尤為重要。

　　如何來應(yīng)對競爭呢?

　　第一，要熱愛生活。熱愛生活會使我們始終保持著一份開朗樂觀的心情。不要苛求永遠(yuǎn)成功的輝煌，也不要計較一時的得失。我們要感謝生活,理解生活,讓自己擁有一個好心境，能夠活出一份輕松，一份從容，一份灑脫，人生就能更精彩。

　　第二，要揚長避短。一個人的興趣和才能是多方面的，要注意發(fā)揮自已的長處，挖掘自己的潛能，這樣就能增加成功的機(jī)會，減少挫折。同時，有競爭就會有勝負(fù)，即使處于劣勢時，也要保持積極進(jìn)取的態(tài)度，而不要采取貶低或破壞對方來獲得自己的優(yōu)勢，也不要心生嫉妒或采取不正當(dāng)?shù)氖侄�，更不要就此一蹶不振�?/p>

　　第三，要有競爭意識。在與同學(xué)交往中應(yīng)樹立拼搏精神和競爭意識，在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識中要不甘落后，敢于脫穎而出;在人生道路上，要敢于冒尖，爭當(dāng)“出頭鳥”。不難想象，一個缺乏競爭意識，學(xué)習(xí)成績平平，工作不積極的人是很難贏得同學(xué)的尊重和好感的。

　　第四，要學(xué)會在競爭中合作，合作中競爭。競爭與合作是統(tǒng)一的，是相互滲透，相輔相成的。沒有合作的競爭，是孤單的競爭，孤單的競爭是無力量的。合作是為了更好地競爭，合作愈好，力量愈強，自然成功的可能性就愈大。有人說過，優(yōu)秀的競爭者往往是理想的合作者。

　　總之，同學(xué)之間要互相競爭，在競爭中要消除嫉妒心理，講求協(xié)作友誼精神，認(rèn)識競爭，挑戰(zhàn)競爭，百舸爭流。祝愿我們同學(xué)間在競爭中，超越自我，永葆青春活力。

　　那么我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識競爭呢?

　　第一，面對現(xiàn)實，承認(rèn)競爭。在今天，我們視競爭為常態(tài)，不競爭為非常態(tài)。因而，我們必須面對現(xiàn)實，應(yīng)該知道有競爭就會有成功者和失敗者，任何試圖回避或逃避競爭的做法都是錯誤的。

　　第二，競爭是雙刃劍。競爭能激發(fā)人的積極性，培養(yǎng)人的進(jìn)取心、錘煉人的堅韌力，克服不求上進(jìn)、萎靡不振的現(xiàn)象;競爭能增強人的智力，促進(jìn)注意力集中，使想象力變豐富、思維更敏捷靈活。但競爭也容易使人在長期的緊張中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡，情緒紊亂等問題。

　　第三，競爭是激烈的。學(xué)習(xí)生活與球賽并無兩樣，只要入局，就應(yīng)該是一場志在必得的斗爭。在這個一切都基于競爭和角逐的世界上，是沒有童話般的幻想和多愁善感存在的余地。尤其對于我們高中生來說，在現(xiàn)行高考制度下，我們是沒有退路的。

　　第四，競爭是雙贏的。在我們的學(xué)習(xí)生活中競爭更多的是激發(fā)我們相互的斗志，其結(jié)果往往導(dǎo)致你追我趕、比翼雙飛的局面。特別是有分量的競爭對手，與其說是對手，更不如說是我們的榜樣和領(lǐng)跑者。

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