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給高考復(fù)讀生的12大建議
復(fù)讀是重大決定，需綜合考慮個(gè)人興趣、職業(yè)規(guī)劃、家庭意見(jiàn)等多方面因素，做出最適合自己的選擇。以下是小編整理的給高考復(fù)讀生的12大建議，希望對(duì)大家有所幫助。
2025高考復(fù)讀政策巨變！新規(guī)下的挑戰(zhàn)該如何應(yīng)對(duì)策略？
01、政策大變局：復(fù)讀生的4個(gè)"新關(guān)卡"
公立高中禁止開(kāi)設(shè)“復(fù)讀班”！復(fù)讀只能去民辦？
繼四川、云南等省份率先試點(diǎn)后，2025年全國(guó)各省均明確禁止公立普通高中開(kāi)設(shè)復(fù)讀班。這意味著超過(guò)80%的傳統(tǒng)復(fù)讀生培養(yǎng)陣地關(guān)閉，復(fù)讀生不得不轉(zhuǎn)向民辦機(jī)構(gòu)或自學(xué)備考。
以深圳為例，民辦復(fù)讀學(xué)校學(xué)費(fèi)普遍突破3萬(wàn)元，加上住宿、教輔等配套支出，家庭需為復(fù)讀準(zhǔn)備5-8萬(wàn)元的綜合成本，以前2萬(wàn)搞定的，現(xiàn)在可能得花5-8萬(wàn)，經(jīng)濟(jì)壓力一下子上來(lái)了！
新高考選考科目調(diào)整需“從頭再來(lái)”
在實(shí)施“3+1+2”選考模式的14個(gè)省份（如廣東、河北、江蘇），復(fù)讀生若調(diào)整選考科目組合，需重新參加對(duì)應(yīng)科目的合格性考試。
例如，原選“物理+化學(xué)+生物”的考生若想改考“歷史+地理+政治”，必須在復(fù)讀期間通過(guò)歷史、地理、政治的合格性考試，否則無(wú)法獲得新選考科目的報(bào)考資格。
這一規(guī)定使得科目調(diào)整的時(shí)間成本增加6-8個(gè)月，要求考生在復(fù)讀初期就明確選考策略，避免盲目調(diào)整。
異地復(fù)讀"卡脖子"：戶(hù)籍學(xué)籍雙審查來(lái)了！
為遏制“高考移民”，河南、山東、廣東等高考大省出臺(tái)嚴(yán)格規(guī)定：復(fù)讀生必須在戶(hù)籍所在地或連續(xù)3年學(xué)籍所在地報(bào)名高考。
想跨省去"高考洼地"復(fù)讀的同學(xué)，可能得回老家了，適應(yīng)本地教材又是一場(chǎng)硬仗。
升學(xué)紅利"縮水"：專(zhuān)項(xiàng)計(jì)劃、強(qiáng)基計(jì)劃偏愛(ài)應(yīng)屆生！
國(guó)家專(zhuān)項(xiàng)、高校專(zhuān)項(xiàng)等面向農(nóng)村和貧困地區(qū)的升學(xué)政策明確收緊：僅首次高考時(shí)符合農(nóng)村戶(hù)籍且連續(xù)3年戶(hù)籍未變動(dòng)的復(fù)讀生，可保留專(zhuān)項(xiàng)計(jì)劃資格，往屆生不得重復(fù)申請(qǐng)。
40%的"雙一流"高校強(qiáng)基計(jì)劃直接寫(xiě)著"只要應(yīng)屆生"，比如清華強(qiáng)基明確不要復(fù)讀生，特殊類(lèi)型招生的路子變窄了，復(fù)讀生得靠硬分?jǐn)?shù)突圍了！
02、復(fù)讀生的3大"攔路虎"，你能扛住嗎？
政策像"盲盒"：考試大綱、賦分規(guī)則說(shuō)變就變！
2025年處于“老高考向新高考”“全國(guó)卷向新教材”的雙重過(guò)渡期，部分省份考試大綱調(diào)整幅度達(dá)20%。
以江蘇省為例，數(shù)學(xué)科目新增“數(shù)學(xué)建模與數(shù)據(jù)分析”模塊，占分比提升至15%，傳統(tǒng)“題海戰(zhàn)術(shù)”效果減弱，要求考生具備更強(qiáng)的實(shí)際問(wèn)題解決能力。
同時(shí)，賦分規(guī)則的優(yōu)化可能導(dǎo)致復(fù)讀生原有分?jǐn)?shù)換算出現(xiàn)波動(dòng)，增加成績(jī)預(yù)測(cè)難度。
以前靠刷題就能提分？現(xiàn)在得更靈活，政策一變，復(fù)習(xí)方向可能就得跟著轉(zhuǎn)！
心理壓力"爆棚"：同學(xué)上大學(xué)了，我卻在復(fù)讀...
第三方調(diào)查顯示，復(fù)讀生焦慮指數(shù)達(dá)72.3，較應(yīng)屆生高出47%�！巴厜毫Α保�78%的復(fù)讀生有同學(xué)已進(jìn)入大學(xué)）和“家庭期待”（63%的家長(zhǎng)對(duì)復(fù)讀成績(jī)有明確提升要求）成為主要心理負(fù)擔(dān)。
某民辦機(jī)構(gòu)跟蹤數(shù)據(jù)顯示，15%的復(fù)讀生因情緒管理問(wèn)題中途退出，其中“考試發(fā)揮失�？謶职Y”占比達(dá)42%，凸顯專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)的必要性。
志愿填報(bào)"隱形歧視"：這些專(zhuān)業(yè)往屆生慎選！
復(fù)讀生報(bào)考要標(biāo)"往屆生"身份，軍警類(lèi)專(zhuān)業(yè)只招20%往屆生，臨床醫(yī)學(xué)八年制本博連讀基本不考慮往屆生。985高校錄取率比應(yīng)屆生低3.8%。
同分情況下，超60%的高校更傾向錄取應(yīng)屆生，形成“分?jǐn)?shù)相同、身份有別”的競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)，志愿填報(bào)得更謹(jǐn)慎！
03、五步走規(guī)劃：從"政策小白"到"復(fù)讀黑馬"
政策掃盲第一步：先搞清楚"能報(bào)什么、不能報(bào)什么"！
建個(gè)"目標(biāo)校檔案"：比如想考北京電子科技學(xué)院，先查政審接不接受復(fù)讀生；每周盯省教育考試院官網(wǎng)，下載《高考報(bào)名須知》，戶(hù)籍、體檢這些重點(diǎn)別漏了；加幾個(gè)本地政策群，實(shí)時(shí)接收最新消息，別錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵信息！
先給自己"把個(gè)脈"：你是哪種復(fù)讀選手？
花2周做個(gè)全面測(cè)評(píng)：看看近3年高考試卷，哪科漏洞最多；�？紩r(shí)時(shí)間分配合理嗎，會(huì)不會(huì)答不完題；壓力大時(shí)會(huì)不會(huì)失眠、手抖，心理韌性咋樣；家里經(jīng)濟(jì)能不能支持復(fù)讀，家長(zhǎng)會(huì)不會(huì)給你太大壓力。知己知彼，復(fù)習(xí)才能更高效！
定制專(zhuān)屬方案：不同分?jǐn)?shù)段這樣選復(fù)讀方式！
分階段沖刺：每個(gè)階段該干啥，列好了！
9-12月（打基礎(chǔ)）專(zhuān)題突破，哪弱補(bǔ)哪，錯(cuò)題整理好，每周復(fù)盤(pán)一次，別盲目刷題。
1-3月（�？紱_刺）全真模擬高考，從作息到答題規(guī)范都按高考來(lái)，每次模考后分析"哪些能保持，哪些有問(wèn)題，下次怎么改"。
4-5月（應(yīng)試打磨）研究高考真題套路，比如英語(yǔ)作文怎么拿高分，文綜主觀題怎么踩點(diǎn)，練應(yīng)試技巧，把會(huì)的題都拿滿(mǎn)分！
留好"后手"：復(fù)讀不是唯一出路，這些選擇也不錯(cuò)！
申請(qǐng)港澳高校
家庭條件允許的話(huà)，同步申請(qǐng)香港大學(xué)、澳門(mén)科技大學(xué)等高校，其錄取政策對(duì)復(fù)讀生無(wú)特殊限制，且申請(qǐng)截止時(shí)間多在次年1-3月，可與內(nèi)地高考形成雙軌保障。
思考清楚自己的擅長(zhǎng)或者興趣愛(ài)好
萬(wàn)一復(fù)讀結(jié)果不理想，就讀大專(zhuān)院校，也可以有一技之長(zhǎng)，未來(lái)國(guó)家是需要大量技術(shù)型人才的。
和家長(zhǎng)定個(gè)"保底協(xié)議"
與家長(zhǎng)共同制定“三級(jí)保底院校清單”（重點(diǎn)本科保底校/普通本科穩(wěn)妥校/專(zhuān)科預(yù)備校），避免因“名校情結(jié)”導(dǎo)致決策失誤。
2025年的復(fù)讀政策調(diào)整，本質(zhì)上是高考制度從“分?jǐn)?shù)競(jìng)爭(zhēng)”向“能力選拔”轉(zhuǎn)型的縮影。
對(duì)于復(fù)讀生而言，這不僅是一次升學(xué)機(jī)會(huì)的再爭(zhēng)取，更是一次系統(tǒng)化提升自我的成長(zhǎng)契機(jī)。
建議考生以“政策導(dǎo)航圖”為起點(diǎn)，通過(guò)科學(xué)測(cè)評(píng)明確定位，用動(dòng)態(tài)規(guī)劃精準(zhǔn)發(fā)力，同時(shí)構(gòu)建多元保障應(yīng)對(duì)不確定性。
復(fù)讀的價(jià)值，在于用一年時(shí)間學(xué)會(huì)如何在壓力下重構(gòu)目標(biāo)，這種能力本身就是未來(lái)人生的重要儲(chǔ)備。
面對(duì)新政策，理性評(píng)估、科學(xué)規(guī)劃、心態(tài)建設(shè)缺一不可。愿每一位選擇復(fù)讀的考生，都能在變革中找到屬于自己的破局之道，將復(fù)讀之路轉(zhuǎn)化為人生進(jìn)階的關(guān)鍵跳板。
復(fù)讀策略
一、2025復(fù)讀新政暴擊：這4類(lèi)限制必須知道
1.公立學(xué)校關(guān)上大門(mén)，民辦復(fù)讀成本飆升
從2025年起，山東、云南、黑龍江等省份明確規(guī)定：公立高中不得招收復(fù)讀生。
以前大家擠破頭想進(jìn)公立學(xué)校復(fù)讀，現(xiàn)在只能選民辦學(xué)�；蚺嘤�(xùn)機(jī)構(gòu)。
舉個(gè)例子，鄭州某民辦復(fù)讀學(xué)校學(xué)費(fèi)3.8萬(wàn)/年，加上食宿費(fèi)，一年開(kāi)銷(xiāo)5萬(wàn)+，比公立學(xué)校貴3倍以上。經(jīng)濟(jì)條件一般的家庭，得好好算算這筆賬。
2.特殊院校專(zhuān)業(yè)拉黑復(fù)讀生
國(guó)防科技大學(xué)、空軍軍醫(yī)大學(xué)等提前批院校，以及軍事類(lèi)、保送生、國(guó)防生、醫(yī)學(xué)本碩博連讀等項(xiàng)目，招生簡(jiǎn)章里明晃晃寫(xiě)著：只招應(yīng)屆畢業(yè)生。
比如海軍軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，不僅要求應(yīng)屆生，還限理科生，文科復(fù)讀生直接被拒。
想考軍校、走醫(yī)學(xué)長(zhǎng)學(xué)制的同學(xué)，復(fù)讀前先看看目標(biāo)院校的招生章程。
3.同分錄取劣勢(shì)：復(fù)讀生排在應(yīng)屆生后面
山西省2024年就發(fā)布規(guī)定：2024年錄取后不報(bào)到的考生，2025年高考同分情況下投檔排序靠后。
假設(shè)你和應(yīng)屆生都考了500分，人家先投檔，你得等人家選完才輪到你，熱門(mén)專(zhuān)業(yè)很可能被搶走。
這就相當(dāng)于復(fù)讀生自帶“減分項(xiàng)”，報(bào)考時(shí)得留出更多分?jǐn)?shù)余量。
4.復(fù)讀次數(shù)和時(shí)間受限
部分省份規(guī)定考生只能復(fù)讀一次，比如四川部分地區(qū)要求復(fù)讀生累計(jì)高考次數(shù)不超過(guò)2次；還有省份對(duì)復(fù)讀生報(bào)名時(shí)間設(shè)限，比如河南要求復(fù)讀生必須在高考結(jié)束后15天內(nèi)完成報(bào)名，錯(cuò)過(guò)就沒(méi)機(jī)會(huì)。
想復(fù)讀的同學(xué)，一定要提前查清楚本省的具體政策，別踩時(shí)間雷區(qū)。
二、該不該復(fù)讀？先問(wèn)自己這3個(gè)問(wèn)題
1.沒(méi)考好的原因是什么？
發(fā)揮失常型;
平時(shí)�？�550+，高考因緊張、生病等因素少考80分，這類(lèi)同學(xué)復(fù)讀提分空間大。我?guī)н^(guò)的學(xué)生小李，2024年高考數(shù)學(xué)忘涂答題卡，復(fù)讀一年提了90分，考上了理想大學(xué)。
基礎(chǔ)薄弱型:
高中三年沉迷游戲，總分300分想復(fù)讀沖本科，除非能徹底改變學(xué)習(xí)習(xí)慣，否則大概率白費(fèi)力氣。建議先試學(xué)一個(gè)月，看看自己能不能坐得住冷板凳。
2.目標(biāo)院校是否限制復(fù)讀生？
拿出紙筆列出3所目標(biāo)院校，去官網(wǎng)下載2024年招生章程，重點(diǎn)看“報(bào)考條件”。如果目標(biāo)院校有特殊類(lèi)型專(zhuān)業(yè)（如軍校、醫(yī)學(xué)本碩博），復(fù)讀前先確認(rèn)是否招收復(fù)讀生，別白白浪費(fèi)一年。
3.家庭經(jīng)濟(jì)能否支撐？
民辦復(fù)讀學(xué)校學(xué)費(fèi)差異大：二線(xiàn)城市普通民辦2-4萬(wàn)/年，知名復(fù)讀機(jī)構(gòu)5-8萬(wàn)/年。如果家庭年收入低于10萬(wàn)，硬撐著復(fù)讀可能給家里增加負(fù)擔(dān)，不如考慮其他出路。
三、決定復(fù)讀？這3步讓你少走彎路
1.選復(fù)讀學(xué)校：避開(kāi)這3類(lèi)坑
看師資：
要求查看教師資質(zhì)，優(yōu)先選帶過(guò)3屆以上復(fù)讀班的老師。某復(fù)讀機(jī)構(gòu)號(hào)稱(chēng)“清北名師”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是兼職大學(xué)生代課，這種坑千萬(wàn)別踩。
看升學(xué)率：
問(wèn)清楚2024年復(fù)讀生中，提分50分以上的比例，以及考上一本的人數(shù)。如果學(xué)校拿不出具體數(shù)據(jù)，大概率是“忽悠局”。
看管理：
選擇全封閉管理的學(xué)校，避免學(xué)生沉迷手機(jī)。我見(jiàn)過(guò)太多復(fù)讀生因自律性差，在開(kāi)放式校區(qū)浪費(fèi)時(shí)間。
2.制定提分計(jì)劃：這2類(lèi)科目重點(diǎn)突破
主科保底：
語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)每科至少提20分。數(shù)學(xué)從基礎(chǔ)題型入手，每天刷30道選擇題；英語(yǔ)背熟3500詞，每周精聽(tīng)2套真題。
選科沖刺：
如果你是新高考“3+1+2”模式，選科要重點(diǎn)突破1門(mén)優(yōu)勢(shì)學(xué)科。比如物理成績(jī)好的同學(xué)，主攻物理+相關(guān)專(zhuān)業(yè)，提分效率更高。
3.心態(tài)調(diào)整：每天做這2件事
寫(xiě)情緒日記：
每天花10分鐘寫(xiě)下焦慮來(lái)源，比如“擔(dān)心數(shù)學(xué)考不好”，然后拆解問(wèn)題：“今天先解決函數(shù)題型”，把大焦慮拆成小目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)解壓：
每天晚自習(xí)后跑步15分鐘，或跳繩500下。運(yùn)動(dòng)能分泌多巴胺，緩解復(fù)讀壓力，我?guī)н^(guò)的學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后，平均提分30+。
四、除了復(fù)讀，這3條路同樣能逆襲
1.普通本科+考研：曲線(xiàn)救國(guó)
某二本院校學(xué)生小王，高考500分沒(méi)復(fù)讀，大學(xué)期間每天泡圖書(shū)館，考研考上985院校�，F(xiàn)在很多企業(yè)招聘更看重最高學(xué)歷，本科只是跳板，考研才是逆襲關(guān)鍵。
2.職業(yè)教育+技能證書(shū)
國(guó)家現(xiàn)在大力扶持職業(yè)教育，深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院的人工智能專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)生起薪8000+，比普通本科生還高。選一個(gè)熱門(mén)技能（如工業(yè)機(jī)器人操作、跨境電商運(yùn)營(yíng)），考下職業(yè)資格證書(shū)，就業(yè)不比本科差。
3.留學(xué)+海外升學(xué)
經(jīng)濟(jì)條件允許的家庭，可以考慮留學(xué)。馬來(lái)西亞、泰國(guó)等東南亞國(guó)家留學(xué)費(fèi)用低（每年5-8萬(wàn)），本科畢業(yè)后可直接申請(qǐng)歐美高校碩士，學(xué)歷含金量不比國(guó)內(nèi)差。
五、給復(fù)讀生的最后建議
2025年復(fù)讀政策確實(shí)更嚴(yán)格，但這不是“死胡同”。
如果你決定復(fù)讀，就把政策限制當(dāng)成動(dòng)力：每天多學(xué)1小時(shí)，用提分彌補(bǔ)同分劣勢(shì)；選學(xué)校時(shí)多跑3家機(jī)構(gòu)，用優(yōu)質(zhì)資源對(duì)沖民辦學(xué)費(fèi)高的問(wèn)題。
如果實(shí)在不適合復(fù)讀，也別焦慮。高考只是人生的一個(gè)路口，不是終點(diǎn)。
我見(jiàn)過(guò)復(fù)讀后逆襲的學(xué)生，也見(jiàn)過(guò)普通本科畢業(yè)后創(chuàng)業(yè)成功的案例，關(guān)鍵是找到適合自己的路，然后全力以赴。
給高考復(fù)讀生的12大建議
復(fù)讀生為高考眾生中一個(gè)特殊的群體，在整個(gè)高四一年的備考?xì)q月里，復(fù)讀生要接受獨(dú)特的心理和學(xué)習(xí)考驗(yàn)。經(jīng)歷過(guò)一次失敗，甚至是多次失敗后想在復(fù)讀中取得好成績(jī)，考上理想大學(xué)，就不能簡(jiǎn)單套用一般高考生的復(fù)習(xí)策略。這其中，保持好的心態(tài)對(duì)復(fù)讀生的成功具有至關(guān)重要的意義。
建議1陽(yáng)光心態(tài)：我復(fù)讀，我快樂(lè)
案例：2002年高考山西省理科狀元張曉陽(yáng)是位復(fù)讀生，在復(fù)讀班開(kāi)班儀式上他自我介紹說(shuō)：過(guò)去的事情已成為過(guò)去，高考并沒(méi)有什么陰影，只要你能夠保持一個(gè)很好的心態(tài)，只要你能夠承認(rèn)自己，永遠(yuǎn)不要對(duì)自己?jiǎn)适判�，總有一天你�?huì)在一個(gè)方面作出卓越的貢獻(xiàn)。
2002年高考湖南省文科狀元李濱兵曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：我復(fù)讀，我快樂(lè)，在復(fù)讀班的每一天都能感到自己在進(jìn)步，感到每天學(xué)了很多東西，真的有我讀書(shū)我快樂(lè)的感覺(jué)。
解讀：調(diào)整好心態(tài)是復(fù)讀成功的一半。復(fù)讀生一方面要高度重視心態(tài)調(diào)節(jié)，盡快從高考失利的陰影中走出來(lái)，另一方面要根據(jù)自己的復(fù)讀進(jìn)程，特別是不同時(shí)期產(chǎn)生的不同心理問(wèn)題，采取有針對(duì)性的心態(tài)調(diào)節(jié)方法，及時(shí)解決心理問(wèn)題，保證心態(tài)平和地復(fù)讀一年。
建議2復(fù)讀生活規(guī)律化，提高生活滿(mǎn)意度勵(lì)志口號(hào)
案例：有一位復(fù)讀生在剛開(kāi)始復(fù)讀的時(shí)候，提不起學(xué)習(xí)興趣，經(jīng)常上網(wǎng)吧玩游戲，甚至徹夜不歸，結(jié)果第一次期末考試考得一塌糊涂，對(duì)他震動(dòng)很大。在老師的幫助下，他終于開(kāi)始走向正常的復(fù)讀生活。老師幫他制定了每天的生活學(xué)習(xí)流程，要求他嚴(yán)格地按程序來(lái)進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)。開(kāi)始他有些不適應(yīng)，但是在老師的監(jiān)督下硬著頭皮去做，一個(gè)月之后慢慢進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，一到學(xué)習(xí)的時(shí)候就學(xué)習(xí)，由于聚精會(huì)神、全力以赴，效率非常高，成績(jī)提高很快，整個(gè)人的心理面貌也得到了很大的改觀，最終考上了二本。
解讀：只要生活節(jié)律化，自己的心理活動(dòng)就能節(jié)律化，就能很好的進(jìn)入復(fù)讀生活的狀態(tài)中，按照自己的愿望明顯提高復(fù)讀質(zhì)量，提高復(fù)讀成績(jī)。
建議3小步子，大目標(biāo)：每門(mén)課每月提高3分安全格言警句
案例：一位高考復(fù)讀生，復(fù)讀幾個(gè)月后語(yǔ)文成績(jī)還是在100分左右徘徊，我告訴他，不要要求成績(jī)一下子提高多少，只要每月提高3分左右，堅(jiān)持到高考時(shí)就能達(dá)到120分以上了。后來(lái)這位考生找到他的語(yǔ)文老師，把我的意見(jiàn)說(shuō)了一遍，老師說(shuō)這個(gè)好辦，這下這個(gè)孩子學(xué)好語(yǔ)文的信心大增，在語(yǔ)文老師的具體指點(diǎn)下，他的語(yǔ)文成績(jī)不斷上升，高考時(shí)語(yǔ)文考了129分，如愿以?xún)斏狭吮贝蟆?/p>
解讀：堅(jiān)持小步子、大目標(biāo)的方法，復(fù)讀一年提高100分其實(shí)并不困難，具體地說(shuō)，復(fù)讀生要做到：自學(xué)或找老師幫助明確每月重點(diǎn)突破哪些查漏補(bǔ)缺的地方；養(yǎng)成每次月考考完，對(duì)每門(mén)課查漏補(bǔ)缺的習(xí)慣；跟著老師的部署走，按照老師布置的作業(yè)，一步一個(gè)腳印去做。
建議4抓緊、抓好課堂45分鐘
案例：一位在清華讀書(shū)的青海高考狀元介紹，他高考成功并成為狀元的基本原因是上課用心聽(tīng)講。他說(shuō)他在班里并不是最用功的，他的學(xué)習(xí)時(shí)間沒(méi)有比別的同學(xué)多，做的作業(yè)也不是非常多，每天晚上十點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，宿舍有些同學(xué)甚至嘀咕他睡得那么早看他高考怎么辦。而他把精力用在了課堂上，上課盯著老師看，跟著老師思路走，下課后把老師布置的作業(yè)抓緊時(shí)間做好，其余時(shí)間加強(qiáng)體育鍛煉。
解讀：有不少高四同學(xué)忙得不亦樂(lè)乎，題海戰(zhàn)術(shù)、挑燈夜戰(zhàn)，自己做得累死，效率還上不去，學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)步。其實(shí)，高考考得好并不是完全拼時(shí)間，最關(guān)鍵的是抓緊抓好課堂45分鐘，這一條做不到，你夜里再用功，效率也甚微。
建議5偏科要不得
案例：2000年高考，甘肅省有個(gè)考生叫郭洋，她在高三念書(shū)的時(shí)候和數(shù)學(xué)老師有矛盾，上課就不好好聽(tīng)講，結(jié)果高考時(shí)數(shù)學(xué)考了50多分，沒(méi)考上理想大學(xué)。后來(lái)復(fù)讀一年，下決心把數(shù)學(xué)的弱項(xiàng)加以改變，結(jié)果2001年高考數(shù)學(xué)考了100多分，總成績(jī)607分，成為當(dāng)年甘肅省的文科狀元。
解讀：對(duì)于高四的考生，要充分意識(shí)到高考是靠總分取勝的，不是憑單科分取勝的，所以高考四門(mén)課的成績(jī)水平要大體差不多，因此高四這一年首先要考慮一下自己哪些是偏科，力求這一年把問(wèn)題解決了。特別是文科生普遍數(shù)學(xué)較弱，理科生普遍都是英語(yǔ)較弱，因此才有得數(shù)學(xué)者文科生得文科天下，得英語(yǔ)者理科生得理科天下的說(shuō)法。
建議6強(qiáng)強(qiáng)補(bǔ)弱，重點(diǎn)補(bǔ)弱
案例：2005年全國(guó)高考，黑龍江省理科狀元曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)，他每次考試，理科成績(jī)?cè)谌昙?jí)都是第一名，但是加上了語(yǔ)文和英語(yǔ)，他的名次就一下降下來(lái)了，為了改變這個(gè)狀況，在高考前兩個(gè)月的時(shí)候，他用相當(dāng)多的時(shí)間來(lái)解決語(yǔ)文和英語(yǔ)的弱項(xiàng)問(wèn)題，用較多的時(shí)間大量做語(yǔ)文和英語(yǔ)試卷，結(jié)果功夫不負(fù)有心人，他的語(yǔ)文和英語(yǔ)成績(jī)得到了迅速提高，高考時(shí)以黑龍江省第一名的成績(jī)，考取了北京大學(xué)。
還有一位復(fù)讀生，他的強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)，第一年雖然落榜，但是數(shù)學(xué)成績(jī)還是考了132分。在復(fù)讀班里，同學(xué)都說(shuō)他數(shù)學(xué)很牛，還學(xué)什么，他自己也這樣認(rèn)為，覺(jué)得數(shù)學(xué)不必再下功夫了。由于他盲目的自信，在一年復(fù)讀的過(guò)程中很少做數(shù)學(xué)作業(yè)，導(dǎo)致第二次高考時(shí)數(shù)學(xué)只考了115分，一下子降了將近20分，總分一下被拖了下來(lái)，數(shù)學(xué)由強(qiáng)項(xiàng)變成了弱項(xiàng)，結(jié)果自然非常遺憾。
解讀：通過(guò)高考時(shí)的成績(jī)，一個(gè)復(fù)讀生對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)應(yīng)該都心中有數(shù)了。在復(fù)讀的一年里，一方面一定要把弱項(xiàng)補(bǔ)上去，確保高考時(shí)不被弱項(xiàng)拉分太多，使高考總分被拉低；另一方面也要注意對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化和提高，確保高考時(shí)成為強(qiáng)項(xiàng)，靠強(qiáng)項(xiàng)拿高分。
建議7：時(shí)間與效率并重
案例：2004年高考河南省文科狀元楊森總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)，抓緊時(shí)間包括兩個(gè)方面：一方面是量，也就是你用了多少時(shí)間；另一方面是質(zhì)，即你的效率怎么樣。
解讀：高四復(fù)讀的同學(xué)既要刻苦學(xué)習(xí)，全力以赴，也要重視效率、勞逸結(jié)合。勤奮是成功的第一步，但僅有勤奮還不夠，不能做書(shū)呆子，死讀書(shū)、讀死書(shū)，要善于調(diào)節(jié)，強(qiáng)調(diào)方法，科學(xué)地有節(jié)奏地學(xué)習(xí)。
建議8：抓好每天兩個(gè)記憶最好的時(shí)間
理論：現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，一個(gè)人一天的記憶時(shí)間中有兩個(gè)時(shí)段效果最好：一個(gè)是晚上睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)，一個(gè)是早晨起床后半小時(shí)。
解讀：高四的同學(xué)應(yīng)該充分利用好這兩個(gè)時(shí)間段，提高自己的學(xué)習(xí)效率和復(fù)習(xí)效果。具體的說(shuō)，晚上睡覺(jué)前最好把當(dāng)天老師講的內(nèi)容再簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)一下，強(qiáng)化一下；第二天早上起床后，利用洗漱的時(shí)間，在腦子里再過(guò)一下頭一天的知識(shí)點(diǎn)，這樣經(jīng)過(guò)一天最好的兩個(gè)時(shí)間段的強(qiáng)化記憶，基本上就能把知識(shí)記牢了。
建議9：文理科交叉復(fù)習(xí)
理論：心理學(xué)研究證明，同類(lèi)材料挨著學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生相互干擾，而不同類(lèi)材料挨著學(xué)習(xí)受到的干擾就少。
解讀：在復(fù)習(xí)功課時(shí)，很多人習(xí)慣總是先復(fù)習(xí)自己感興趣的強(qiáng)項(xiàng)的課程，再?gòu)?fù)習(xí)那些弱項(xiàng)的不太感興趣的課程。建議大家堅(jiān)持文理科交叉復(fù)習(xí)的策略，這樣肯定能提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。當(dāng)然，理科課程中也有偏文科的內(nèi)容，比如化學(xué)，就有不少是需要記憶的；文科中的地理有些內(nèi)容也是偏理科的，在具體安排的過(guò)程中，考生可靈活掌握。
建議10：跟著老師走
案例：2008年高考北京理科狀元胡夢(mèng)縈說(shuō)：我之所以高考成功，就在于上課跟著老師走，把上課的效率提高了。我在課下用的時(shí)間其實(shí)并不多。而她所在學(xué)校的副校長(zhǎng)沈獻(xiàn)章談到自己學(xué)校的高考成績(jī)?yōu)槭裁丛诒本┦幸恢泵星懊⿻r(shí)也表示：學(xué)校高考的成功就在于教學(xué)的過(guò)程，老師把教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一個(gè)步驟的工作都做好了，學(xué)生高考成績(jī)的取得就水到渠成了。
解讀：有些考生特別是復(fù)讀生，認(rèn)為老師講的是針對(duì)全班，并不適合自己，基礎(chǔ)好點(diǎn)的甚至認(rèn)為老師講的速度太慢了，非要另起爐灶自己來(lái)一套復(fù)習(xí)計(jì)劃和進(jìn)程，這樣做效果并不一定好。老師畢竟比學(xué)生更了解高考大綱的要求，更了解高考的策略和技巧，更了解學(xué)生該怎樣備考和應(yīng)考。脫離老師的部署和指導(dǎo)，就有可能背離了高考復(fù)習(xí)的方法，抓不住主要矛盾、主要知識(shí)點(diǎn)和主要學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，造成事倍功半。
建議11：學(xué)會(huì)放棄
案例：有的復(fù)讀生有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如晚上安排7點(diǎn)到8點(diǎn)學(xué)數(shù)學(xué)，可是到了8點(diǎn)以后有兩道數(shù)學(xué)難題還沒(méi)做出來(lái)，這位同學(xué)不甘心，把別的課程干脆都放棄了，死心塌地非要把這兩道題做出來(lái)。結(jié)果可想而知，到了晚上11點(diǎn)還是不會(huì)做，又累情緒又不好，又煩又泄氣，信心還備受打擊。
解讀：任何一個(gè)考生，哪怕是狀元，在高考中都有不會(huì)的地方，都有攻不下的難題。復(fù)讀生要充分了解自己的實(shí)力和水平，了解各種試題的難度，盡可能選擇適合自己能力的題型做，暫時(shí)放棄那些自己力所不及的難題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，簡(jiǎn)單題、中等題的解題能力提高了，經(jīng)驗(yàn)豐富了，再去沖擊難題，這樣一步一個(gè)腳印，進(jìn)步才會(huì)大些。
建議12：用好錯(cuò)誤本
案例：很多考生在高考后反映，最傷心、最不能原諒自己的是一�？荚嚨念}做錯(cuò)了，高考時(shí)同類(lèi)題還做錯(cuò)了。
解讀：高四同學(xué)最好要準(zhǔn)備四個(gè)錯(cuò)誤本，即語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)和綜合每科一個(gè)。每次重要的考試，比如月考、期中考試、期末考試、一模、二模等，把每次考試每門(mén)課錯(cuò)誤的地方和不會(huì)的地方分別記在相關(guān)科目的錯(cuò)誤本上，在平時(shí)學(xué)習(xí)特別是迎接下一次考試前，把錯(cuò)誤本拿出來(lái)看一看、做一做，了解自己薄弱的環(huán)節(jié)，把問(wèn)題解決了，成績(jī)就會(huì)提高了，學(xué)習(xí)能力也就能逐步提高了。
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