女人如何保養(yǎng)頭發(fā)好？

時間：2024-09-12 09:31:02 學人智庫我要投稿

女人如何保養(yǎng)頭發(fā)好？

1、選擇適合的洗頭水

為了讓頭發(fā)看起來比較豐滿，選擇適合自己的發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水很關(guān)鍵，而洗完頭發(fā)之后別忘記涂抹護發(fā)素。

2、飲食

身體健康這頭發(fā)也才能跟著健康，如果你正在節(jié)食還在驚喜體重急速下降，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在大把大把的掉。這都是因為身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，如：鋅、蛋白質(zhì)等，這些很容易導致頭發(fā)脆弱，容易脫落和斷裂。

應該多吃新鮮的綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，多吃這些有益于頭發(fā)的食物很關(guān)鍵，這不僅對頭發(fā)好，對身體也有很多好處。

3、熱水洗頭傷發(fā)

很多人洗頭的時候，喜歡用熱水洗發(fā)，雖然洗完的感覺很清爽，但是這種做法是錯誤的。因為熱水洗頭，沖走了大量的皮脂，皮脂可是天然的護發(fā)素，它能夠保證頭發(fā)富有光澤，能夠保護頭發(fā)。

選擇溫度適中的水洗頭比較合適，在洗頭的時候別忘記給頭皮來個按摩，能夠促進頭部的血液和淋巴循環(huán)。

4、游泳帶游泳帽

因為游泳池中的水很容易形成頭皮屑、損害頭發(fā)，想要保護頭發(fā)，那么進入游泳池之前，那么不妨帶上游泳帽。

5、吹風機

雖然吹風機為我們風干頭發(fā)節(jié)省了不少時間，算得上人類一個偉大的發(fā)明，但是經(jīng)常使用吹風機，很容易造成脫發(fā)。在吹頭發(fā)之前不妨擦拭一點護發(fā)素。

6、頭發(fā)也要防曬

不要以為只有皮膚需要防曬，頭發(fā)也照樣需要，因為長時間的日光照曬，頭發(fā)變得異常脆弱，這些也直接反映著身體健康的問題。如果你的身體遭受變化，那么不妨去看看醫(yī)生吧！

7、減少梳頭發(fā)的次數(shù)

頭發(fā)長到一定的階段就會自然脫落，這種現(xiàn)象屬于正�，F(xiàn)象，但是頻繁的梳頭發(fā)會加速掉發(fā)的速度，還有避免濕發(fā)的時候梳頭發(fā)。

女人如何保養(yǎng)頭發(fā)好，這七點絕對算得上必須遵守的妙招，千萬別走進這些誤區(qū)哦！

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