早上吃梨有什么好處

梨是一種含水量特別豐富的水果，也是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候經(jīng)�？梢猿缘降氖澄�，不但甘甜可口，而且還可以清肺止渴，也是好多朋友喜歡吃的食物，有好多朋友在平時(shí)的時(shí)候會(huì)吃梨，而且一般我們吃水果的時(shí)候主要是在上午或是早上，早上吃梨有什么好處？下面我們一起來進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。

梨是天然礦泉水。

功效：梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。在秋季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，梨就是最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。

適用量：每天1個(gè)即可。

溫馨提示：梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人可把梨切塊煮水食用。

梨的好處多多，它味甘、微酸、性寒涼，生津止渴、潤(rùn)燥化痰，所補(bǔ)不小。不過，吃梨也是有講究的，不同吃法，將產(chǎn)生不同效果。

一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。

二、將梨壓榨成汁，加胖大海、5">、冰糖少許，煮服飲之，對(duì)體質(zhì)火旺、易生2">者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。

三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治療肺熱咳嗽。

四、梨切片，與杏仁五錢，桔梗、川貝各二錢，胖大海一錢同煮，可治因傷風(fēng)感冒之后黏痰不愈者。

通過上述的介紹，我們知道了早上吃梨有什么好處，不過在早上吃梨的時(shí)候我們一般不要空腹食用，另外多吃梨對(duì)我們有潤(rùn)肺止渴和滋陰清熱的效果，而且還可以起到治療咳嗽和化痰的功效，在平時(shí)的時(shí)候我們也可以喝梨汁。

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