健康生活作文

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，以下是小編幫大家整理的健康生活作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康生活作文1

　　連續(xù)幾天，天空陰沉沉，沒(méi)有太陽(yáng)公公可愛(ài)的身影和溫暖的臉龐，總是給人一種冰冷的感覺(jué)，情緒低落，甚至精神也變得很懶惰。

　　爸爸告訴我，這種天氣是霧霾天氣。最近很多地方都出現(xiàn)了這樣的霧霾天氣，不僅給人們的出行帶來(lái)了極大的不便，也對(duì)人體造成了極大的傷害。霧霾對(duì)人體有多大危害？主要集中在呼吸系統(tǒng)方面，會(huì)引起或加重慢性咽炎和慢性支氣管炎的發(fā)生。另一個(gè)影響是，由于霧天氣壓相對(duì)較低，人們會(huì)感到易怒，血壓自然會(huì)升高，甚至危及生命。

　　霧霾會(huì)給我們帶來(lái)如此嚴(yán)重的危害，那么它是如何產(chǎn)生的呢？原來(lái)，由于城市人口的急劇增長(zhǎng)、工業(yè)的快速發(fā)展、機(jī)動(dòng)車(chē)的快速增長(zhǎng)和污染物的肆意排放，大量懸浮物的增加產(chǎn)生了霧霾。原來(lái)，我們不能怪大自然。事實(shí)上，人類(lèi)是霧霾的罪魁禍?zhǔn)住＿@一切都是人類(lèi)發(fā)展建設(shè)的結(jié)果，不保護(hù)環(huán)境。如果要減少霧霾天氣對(duì)人類(lèi)的.影響，就要減緩城市人口增長(zhǎng)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展，控制和調(diào)整機(jī)動(dòng)車(chē)產(chǎn)量，及時(shí)清理污染物，保護(hù)周?chē)�環(huán)境，從自己做起，從小事做起，努力做“環(huán)保小衛(wèi)士”。

　　我現(xiàn)在的理想是成為一名發(fā)明家，不僅要成為一名合格的“環(huán)保小衛(wèi)士”，還要發(fā)明一臺(tái)專(zhuān)門(mén)防治霧霾的空氣凈化器，讓人們走出危險(xiǎn)的霧霾，呼吸新鮮空氣，健康快樂(lè)地生活。

　　但在此之前，我還是呼吁大家：保護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)家園；遠(yuǎn)離霧霾，過(guò)上健康的生活。

健康生活作文2

　　我們有許多財(cái)富，比如：金錢(qián)、生命、知識(shí)、智慧、朋友、健康。我覺(jué)得最重要的財(cái)富是健康，用多少錢(qián)都買(mǎi)不了的健康。

　　在前幾天，我在學(xué)校和幾個(gè)人跑步時(shí)，突然摔了一跤。過(guò)后，我覺(jué)得很痛苦，跑步也跑不了，走路也是那么的痛苦，每一次前行都是走一步拖一步。平時(shí)上學(xué)十分鐘左右就到了，可摔了跤后要二十分鐘左右才可以走到學(xué)校。在上床時(shí)也是那么難，要先一只腳上去，再把另一個(gè)腳抬上來(lái)，只要那只腳一彎就疼得要命，像有許多針扎在腳上。睡覺(jué)時(shí)，疼得我翻來(lái)覆去，也要許久才能睡著。第二天，在學(xué)校，下課了也不能出去玩，只可以在教室里坐著看別人玩�？粗鴦e人玩得那么開(kāi)心，我心里就癢癢的，可自己只可以旁觀，真羨慕他們呀！

　　現(xiàn)在我的腳好了，可以跑步了，回家也不痛苦了，可以給朋友玩了，上床，只用一跳就上去了，上學(xué)也只用十分鐘左右了。

　　通過(guò)這一次摔跤，我知道了健康是多么的`重要，一次摔跤就帶來(lái)了許多不方便，那些殘疾人，過(guò)得豈不是更痛苦呀！我真不敢想，所以我覺(jué)得健康是最重要的。

健康生活作文3

　　周六的早上，我和媽媽早早的起來(lái)穿上運(yùn)動(dòng)鞋，準(zhǔn)備出發(fā)去公園跑步。

　　外面的天才蒙蒙亮，但是勤勞的環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)在工作了。大部分街道都被打掃得干干凈凈了。到了公園那里，已經(jīng)有很多運(yùn)動(dòng)的人了，這些人里面有老年人、青年人和跟我差不多大的小朋友。他們有的在做健身操，有的在跑步，還有的在健身器材旁揮汗如雨的.運(yùn)動(dòng)著。當(dāng)時(shí)我和媽媽看到這樣的景象，立刻熱血沸騰，趕緊圍著公園跑起來(lái)。跑的時(shí)候，我們看見(jiàn)公園的小路旁豎起了許多禁煙的標(biāo)志，還建了許多供大家隨時(shí)洗手的洗手臺(tái)，上面還貼著七步洗手法的步驟。跑了幾圈后，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我肚子餓了�！眿寢寷Q定帶我去路對(duì)面買(mǎi)漢堡，在過(guò)馬路的時(shí)候雖然沒(méi)有紅綠燈，但是司機(jī)叔叔還是主動(dòng)停下車(chē)讓我們先走，我感激地向叔叔敬了一個(gè)隊(duì)禮。到了漢堡店，已經(jīng)有許多人在排隊(duì)了，不過(guò)店員姐姐還是在告訴大家，排隊(duì)的時(shí)候盡量保持一米的距離。點(diǎn)餐時(shí)我想吃的東西可多了，看著五花八門(mén)的食品，口水直流�？蓩寢屨f(shuō)：“杜絕浪費(fèi)，吃多少買(mǎi)多少�！蔽揖椭贿x了一個(gè)我最?lèi)?ài)的兩層牛肉堡，戀戀不舍地離開(kāi)漢堡店。

　　人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)不禮則不寧。養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣很重要，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為自己，為他人，也為了這個(gè)社會(huì)更健康美好而共同努力吧！

健康生活作文4

　　高爾基說(shuō)過(guò)“健康就是金子一樣的東西�！逼鋵�(shí)就是在告訴我們，擁有一個(gè)健康的身體比什么都重要。

　　如果一個(gè)人身體不好，現(xiàn)在成績(jī)?cè)賰?yōu)秀，工作職位再高，身體糟糕了，什么也做不了。

　　我在三年級(jí)時(shí)，成績(jī)優(yōu)異，語(yǔ)數(shù)英三門(mén)科目幾乎從未低于95分。這次我遇上了大麻煩，一早，我的肚子疼的厲害，媽媽帶我去醫(yī)院檢查，檢查出的結(jié)果可是出乎意料——急性闌尾炎，需要做手術(shù)。

　　我聽(tīng)到“手術(shù)”這個(gè)詞后，眼淚不由自主的從眼眶里流下來(lái)。到了晚上，開(kāi)始手術(shù)了，我躺在病床上十分害怕，直到醫(yī)生給我注射了麻藥，才昏昏睡去。

　　當(dāng)我醒來(lái)時(shí)，已在病房里，那時(shí)的我身體十分虛弱，即使翻身也很困難，更別談學(xué)習(xí)了。我連著三天不能吃不能喝，雖然有營(yíng)養(yǎng)液，但肚子還是餓的厲害，不僅餓，最主要的還是疼，隨便一想，也知道做手術(shù)可是要?jiǎng)拥兜�，�?dòng)了刀，能不疼嗎？餓和疼，合為一體，那是什么樣的'感覺(jué)，你可想而知。

　　當(dāng)身體到了這個(gè)地步，除了聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)，還能做什么呢？看到水卻不能喝，只能忍住心中的欲望，看到美食更是垂涎欲滴。啊——什么時(shí)候一口白開(kāi)水都成為奢侈品了。

　　總而言之，言而總之，每個(gè)人的健康當(dāng)然是最重要的，失去了健康，這五彩繽紛的世界就不再美了。

　　我們不只是愛(ài)護(hù)自己的身體，也要讓這個(gè)地球“健康、長(zhǎng)壽”！

　　如今的地球不再是藍(lán)天白云，滿(mǎn)天繁星，而變成了灰云滿(mǎn)天，漆黑夜晚。為什么會(huì)變成現(xiàn)在的局面？因?yàn)槿藗儾粣?ài)護(hù)環(huán)境，并且現(xiàn)代化機(jī)械產(chǎn)生的二氧化碳太多，污染空氣，人們會(huì)把垃圾，廢水和江水混雜在一起，污染水質(zhì)。

　　于是地球越來(lái)越糟，地球不健康了，人類(lèi)也就不健康了，只有地球恢復(fù)如初，世界才會(huì)變得更加美好。

健康生活作文5

　　“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有時(shí)間的時(shí)候我卻沒(méi)有錢(qián)；我想去桂林呀，我想去桂林，等我有了錢(qián)的時(shí)候我卻沒(méi)時(shí)間”很老的一首歌，但它的歌詞內(nèi)容仍然適合于現(xiàn)在。如今的人們過(guò)于追求他們認(rèn)為好的生活質(zhì)量，把所有的時(shí)間都花在努力工作上，忽略了健康，忽略了親人，忽略了所有的休息時(shí)間，到頭來(lái)終于得到了自己的想要的一切，金錢(qián)或是地位，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)失去了太多無(wú)法用金錢(qián)買(mǎi)來(lái)的東西，比如健康，比如時(shí)間。到這個(gè)時(shí)候才醒悟已經(jīng)太晚了。

　　那么到底怎樣的生活質(zhì)量才是最好的呢？有財(cái)？有權(quán)？都不是。我認(rèn)為，適合自己的才是最好的。那也許有的人要說(shuō)，富人們可以有時(shí)間去度假，去打高爾夫，那是他們有錢(qián)，而我們不一樣，我們要工作了才有錢(qián)，才能享受和他們一樣的生活。其實(shí)不然。生活質(zhì)量跟金錢(qián)是不能劃等號(hào)的。每個(gè)人都有屬于自己的生活，只要自認(rèn)為自己生活的好就行了，何必總是和他人比較？世上總是需要清潔工，保安，保姆等職業(yè)的，不能因?yàn)樗麄兊牡褪杖刖驼J(rèn)為他們的生活質(zhì)量不高，看不起他們。我們的.生活不能沒(méi)有他們，如果沒(méi)有他們，我們很多人的生活都會(huì)和現(xiàn)在大不一樣。

　　健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是最重要的。有了健康，我們才能更好的學(xué)習(xí)、工作，更好地去創(chuàng)造財(cái)富，改善生活。它決定了我們的生活質(zhì)量。我認(rèn)為，一個(gè)好的生活質(zhì)量應(yīng)該是和身體健康直接相關(guān)的，也許這就是為什么人們都很喜歡“身體健康”這類(lèi)祝酒詞的原因。人的身體就好象一部機(jī)器，總有出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，需要時(shí)常檢修，有的時(shí)候，人就是有點(diǎn)懶惰，如果是一點(diǎn)點(diǎn)的小毛病，沒(méi)有阻礙到機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)，就當(dāng)做看不到。只是當(dāng)這些小毛病累積起來(lái)，終于讓這部機(jī)器停下來(lái)的時(shí)候，運(yùn)氣好，還能大修，運(yùn)氣不好，就報(bào)廢了。有多少成功人士，年輕的時(shí)候?yàn)榱耸聵I(yè)，從來(lái)不考慮自己的健康問(wèn)題，只知道沒(méi)日沒(méi)夜地工作，也沒(méi)有想過(guò)每天抽出一些時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，到了老年，不工作了，才發(fā)現(xiàn)自己的身體已

　　經(jīng)無(wú)可救藥，這真是一種悲哀，他用了一輩子為家人創(chuàng)造好的生活質(zhì)量，到頭來(lái)自己卻要在病痛中享受。

　　富裕的生活總是能夠得到的，只要我們肯吃苦；身體的健康也是可以得到的，就看我們是否重視。好的生活質(zhì)量固然重要，但一個(gè)好的身體也不可缺少。在我們的人生旅途中，我們應(yīng)該設(shè)法為他們找一個(gè)雙贏的策略而不是在它們中進(jìn)行取舍。為了我們都可以擁有滿(mǎn)意的生活質(zhì)量，我們應(yīng)該時(shí)刻注意自己的健康。

健康生活作文6

　　近年來(lái)，霧霾成為了生活中極為常見(jiàn)的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因?yàn)樗鼑?yán)重威脅了人們的'健康。

　　由于人類(lèi)化工產(chǎn)業(yè)逐漸壯大，霾也越來(lái)越多。其實(shí)，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結(jié)的產(chǎn)物，對(duì)人體無(wú)害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對(duì)人體害處極大。但是，當(dāng)霧和霾相遇時(shí)，霧會(huì)加速霾向液態(tài)顆粒物轉(zhuǎn)化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對(duì)人體的威脅極大，一旦進(jìn)入呼吸道，就可能會(huì)患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴(yán)重時(shí)更有可能會(huì)危及生命!霧霾這么可怕，難道沒(méi)有解決的辦法嗎?別擔(dān)心，大自然可不會(huì)讓霧霾繼續(xù)肆虐下去，它有著一套自我凈化系統(tǒng)：當(dāng)污染物長(zhǎng)期暴露在空氣中，會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，通過(guò)雨雪進(jìn)入陸地或海洋;還有，當(dāng)大氣攪動(dòng)，也就是刮風(fēng)時(shí)，空氣中污染物的濃度則會(huì)被稀釋。所以，大風(fēng)也能很好的驅(qū)散霧霾。

　　但是，晴空萬(wàn)里還不刮風(fēng)的時(shí)候，又能怎么辦呢?

　　是啊，大氣穩(wěn)定時(shí)，大氣底層就像多了個(gè)蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實(shí)上，霧霾完全是由人類(lèi)自己“制造”出來(lái)的，只有節(jié)能減排，減少污染，少砍樹(shù)，多植樹(shù)才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學(xué)家們還沒(méi)有找到比這更為有效的解決辦法。

　　為了子孫后代的藍(lán)天白云，讓我們攜起手來(lái)，一同保護(hù)環(huán)境，健康呼吸吧!

健康生活作文7

　　居家也運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，擁有一個(gè)健康的體魄是我們學(xué)好知識(shí)的保證。即使在居家期間，孩子們也不忘鍛煉身體，積極參與了各種各樣的體育鍛煉。

　　居家愛(ài)勞動(dòng)

　　當(dāng)勞動(dòng)是種快樂(lè)時(shí)，生活是美好的。居家期間孩子們也積極響應(yīng)自我領(lǐng)導(dǎo)力，做了許多力所能及的事情，他們洗碗、掃地、擦桌子，還和爸爸媽媽一起烹飪美味佳肴呢!讓勞動(dòng)在幸福中氤氳開(kāi)來(lái)，讓快樂(lè)在親情中傳遞你我。

　　居家展才藝

　　唱歌、跳舞、做手工……孩子們利用這一段時(shí)光，陶冶情操，讓生活充滿(mǎn)不一樣的.風(fēng)采，讓我們一起來(lái)看一看他們的才藝展示吧!

　　居家有計(jì)劃

　　看，孩子么在居家期間充分發(fā)揮自我領(lǐng)導(dǎo)力，制定了一份份小計(jì)劃，我們一起來(lái)看一看他們精彩豐富的居家生活吧!

　　因?yàn)橐咔槲覀儾荒芤黄鹪趯W(xué)校書(shū)聲瑯瑯，但是因?yàn)橐咔椋�我們看到了不一樣的、更精彩的彼此。冬日的余寒無(wú)法阻擋我們前進(jìn)的步伐，春日的暖陽(yáng)穿過(guò)厚厚的云層，來(lái)到你我身邊。讓我們一起等待春暖花開(kāi)，等待燕兒歸來(lái)，迎東風(fēng)，放紙鳶!

健康生活作文8

　　記得在電視上出現(xiàn)過(guò)這樣一句話(huà)：“少喝一杯酒，多一份低碳環(huán)保;少買(mǎi)一件衣服，多一份低碳保證;少玩一會(huì)兒電腦，多一份低碳健康。

　　下面就給大家介紹一下我們家的低碳生活：

　　鏡頭一 低碳商品進(jìn)我家

　　瞧!走進(jìn)我家，騰花木大交椅、米蘭壁紙、盆景竹、竹編帽都是低碳的，就連平時(shí)讓人不注意的飯碗都是用桃木做的。別人一看，還以為我們家里是搞低碳活動(dòng)的，我們家的低碳裝飾，功勞要屬我的dad和mum。

　　那一年春天，我家原來(lái)的沙發(fā)是由柔軟的海綿做成的舒適沙發(fā)。歲月不饒人，一晃眼它已經(jīng)在我家住了三個(gè)年頭了，壽命也到了盡頭，做上去整天“吱吱”做響。姥姥對(duì)媽媽說(shuō)這套沙發(fā)該走“黃泉路”了，再換一套沙發(fā)得了。媽媽猶豫不定，那該換成什么樣式的呢?姥姥趕緊把一張傳單遞給媽媽。映入眼簾的是一個(gè)華麗而古樸的古典沙發(fā)，上面嵌著一點(diǎn)紅色的上好的絲綢，原來(lái)姥姥早就有準(zhǔn)備，不想對(duì)媽媽說(shuō)罷了。媽媽看了看，這個(gè)沙發(fā)好是好，可是不華算。想不到姥姥竟像小孩子一樣嗚——嗚哭起來(lái)給老媽一個(gè)下馬威。果然老媽上當(dāng)了，怕姥姥傷心，就立刻答應(yīng)給姥姥買(mǎi)沙發(fā)，但是了為低碳環(huán)保，媽媽讓爸爸把沙發(fā)換成了騰花木大交椅了，姥姥看到爸媽也學(xué)會(huì)了低碳生活，自己不由臉紅了起來(lái)。

　　鏡頭二 低碳環(huán)保在畫(huà)中

　　暑假我參加一個(gè)畫(huà)畫(huà)比賽活動(dòng)，內(nèi)容主題《關(guān)于低碳環(huán)�！返�。于是，我腦子里構(gòu)思出了一套連環(huán)畫(huà)的畫(huà)面，主要是想告訴所有的人們：不要亂砍伐樹(shù)木，珍惜每棵樹(shù)，小樹(shù)苗也有失聲痛哭的時(shí)候。

　　我總共分四個(gè)畫(huà)面，第一格，我畫(huà)上了很多生機(jī)勃勃的綠色小樹(shù)，顯得格外精神，好像在說(shuō)：“它們的生活是多么美好自在”;第二格，我便畫(huà)了許多孤零零的樹(shù)樁在荒漠地里哭泣，還畫(huà)了一個(gè)工人拿著大斧頭在旁邊用盡渾身力氣砍伐哪些樹(shù)木，半截樹(shù)木一個(gè)個(gè)在痛苦的'流淚，還像在訴說(shuō)：“人類(lèi)，你救救我們吧，我會(huì)為你們擋風(fēng)沙，會(huì)為你們制作很多白嘩嘩地紙張，會(huì)為你們提供更多的服務(wù)，不要亂砍伐，亂焚燒了，我們也會(huì)感到痛的;第三格，我畫(huà)上成千上萬(wàn)根小樹(shù)苗，它們舉著牌子苦訴：它們希望我們?nèi)祟?lèi)能盡快將斧頭停下，為它們做一些有益的事，多種樹(shù)，保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)呀!第四格，經(jīng)過(guò)小樹(shù)的哭訴，有許許多多的人從中醒悟過(guò)來(lái)，便拿起手上的鐵揪，鋤頭，為小樹(shù)松土，挖坑種樹(shù)，使它們身邊又多了許多新朋友，還專(zhuān)門(mén)請(qǐng)來(lái)專(zhuān)家為小樹(shù)治療打針呢，漸漸地，這片荒涼的森林，一下子變得更加茂盛，一棵棵小樹(shù)沙沙地?fù)u著自己的小腦袋，好像在說(shuō)：“感謝你們?nèi)祟?lèi)呀，如果沒(méi)有你們的大力支持和保護(hù)，我們不會(huì)有這美好的今天�！币舱�是因?yàn)槲业漠?huà)有創(chuàng)意，所以獲得了二等獎(jiǎng)。

　　鏡頭三 低碳環(huán)保從節(jié)約做起

　　低碳生活不就在你我身邊嗎?早上，我用洗臉的水來(lái)沖廁所，水資源得到了循環(huán)利用。中午，我用奶奶的淘米水來(lái)澆花，似乎這花開(kāi)得更艷麗了。晚上，只有要洗澡了才把熱水器打開(kāi)。我還喜歡舊物改造，家里本已廢棄的包裝盒，被我改裝成漂亮的首飾盒、筆筒、存錢(qián)罐，既環(huán)保又節(jié)約。

　　我們家的低碳環(huán)保就連老爸、老媽也要參與，他們平時(shí)總喜歡各自開(kāi)一輛車(chē)，看到大家都在低碳化，自己也盡量少開(kāi)車(chē)，總是騎車(chē)或者共用一輛，感覺(jué)還不錯(cuò)，不僅環(huán)保還可以鍛煉身體，真是一舉兩得呀!

　　為了讓我們的天變得更藍(lán)，空氣變得更清新，讓我們共同攜起手來(lái)，將低碳環(huán)保意識(shí)種在我們每個(gè)人的心中，從自身做起，從家庭做起，讓我們的家園變得更加美麗、富饒，低碳生活，共營(yíng)生命綠色。

健康生活作文9

　　有這么一個(gè)故事。森林里有狼有鹿，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)鹿，獵人就把狼消滅了，他們認(rèn)為這樣就把鹿保住了，哪知道適得其反。幾年后，鹿因?yàn)闆](méi)有狼，吃飽就躺在草地上，休息曬太陽(yáng)，結(jié)果鹿變得胖起來(lái)了，脂肪肝，冠心病，高血壓，自身疾病越來(lái)越多，死得越早，結(jié)果鹿群越來(lái)越少，快要自己絕種了。怎么辦呢？派醫(yī)生給鹿治病，誰(shuí)能給鹿治病呢？想來(lái)想去，最好的辦法還是把狼請(qǐng)回來(lái)，他們重新買(mǎi)了狼放在樹(shù)林里，狼一來(lái)就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在這樣的過(guò)程中，鹿鍛煉了身體。自然界就是這樣的奇妙，就是在互相競(jìng)爭(zhēng)中，各自得到提高。所以，離開(kāi)了運(yùn)動(dòng)反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼變成了鹿的醫(yī)生了。同學(xué)們，從這個(gè)小故事中，我們可以知道，要快樂(lè)地生活，我們必須要有一個(gè)健康的身體。

　　有專(zhuān)家對(duì)1000名3-6年級(jí)小學(xué)生考試成績(jī)的研究指出：吃早餐的學(xué)生比不吃早餐的學(xué)生成績(jī)好。而且早餐的分量和內(nèi)容也和學(xué)習(xí)成績(jī)有關(guān)。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。我想大家都有聽(tīng)過(guò)吧。不吃早餐為什么不好，我把原因跟大家說(shuō)說(shuō)，因?yàn)槲覀兺聿鸵话闶峭砩?、7點(diǎn)的樣子吃。如果加上早飯不吃，這樣我們等于有16、17個(gè)小時(shí)左右沒(méi)進(jìn)食。這樣對(duì)胃很不好，長(zhǎng)期不吃早餐，容易得胃病、腸胃炎。而且大腦反應(yīng)遲鈍，早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。豐富充足的早餐營(yíng)養(yǎng)將有助于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。早餐要選擇熱能高的食物，如牛奶、煎蛋、饅頭或面包等。這樣以足夠的熱能保證上午的'活動(dòng)。所以，同學(xué)們，為了健康的需要，我們還是必須吃早餐。

　　同時(shí)，我們還要注意飲食衛(wèi)生，路邊的小攤小販設(shè)備設(shè)施看上去就不衛(wèi)生，他們也沒(méi)有經(jīng)過(guò)合理的消毒程序，特別是在路邊，車(chē)子開(kāi)過(guò)，汽車(chē)尾氣，灰塵，空氣污染，空氣當(dāng)中還夾雜著細(xì)菌，病菌。還有看到攤主一會(huì)兒找錢(qián)，一會(huì)兒又碰一碰你要吃的東西，這錢(qián)上的細(xì)菌，一會(huì)兒就到你的肚子里去了，真得很不衛(wèi)生啊。小攤上的油炸食品用的油很不衛(wèi)生，經(jīng)過(guò)了一次又一次的高溫沸騰，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，生病的機(jī)率會(huì)很高。

　　同學(xué)們，請(qǐng)記�。荷眢w是我們自己的，只有你自己對(duì)它好，它才會(huì)健康，你們才會(huì)生活地很快樂(lè)，才能健康地成長(zhǎng)。謝謝！

健康生活作文10

　　俗話(huà)說(shuō)，人以食為天。這說(shuō)明我們的生活離食物有多近！說(shuō)到食物，我昨天參觀了東莞科技館。我此行的主題是《食品添加劑知多少》。

　　到了科技館，經(jīng)過(guò)講解員姐姐的精心介紹，我們了解了很多食品添加劑和食品色素。這才明白：

　　我們平時(shí)吃的果凍是卡拉膠、黃原膠、乳酸制成的；火腿腸中有十多種留學(xué)食品添加劑；就連我們最喜歡的方便面也含有20多種食品添加劑！

　　真的是“不去不知道會(huì)不會(huì)震驚！”在我們的日常生活中，有太多的食物添加了食品添加劑和食品色素！

　　然后，我們也親眼看到工作人員用食品添加劑和食品色素做了我們最喜歡的奶茶、可樂(lè)和果汁�？赐曛�后，我們都傻眼了！

　　回家后在電腦上看到關(guān)于食品安全的新聞：南京“冠生園”事件讓人不敢看月餅；三亞的“毒咸魚(yú)”讓我們談“咸魚(yú)”，變色；廣東“瘦肉精”事件讓我們看肉下臺(tái)；被稱(chēng)為生命殺手的“蘇丹紅”，出現(xiàn)在我們喜愛(ài)的辛辣食物中；今年8月8日，北京的蝸牛事件導(dǎo)致131人患病。面對(duì)這個(gè)令人震驚和心寒的事件，我們不禁要問(wèn)：我們還能吃什么？我們吃得安全嗎？這越來(lái)越成為大家關(guān)注的問(wèn)題，越來(lái)越多的人渴望綠色食品進(jìn)入千家萬(wàn)戶(hù)。

　　有一次，我是街邊燒烤店門(mén)前的常客，每次路過(guò)都要吃?xún)纱畞?lái)滿(mǎn)足自己的渴望。有一天，我又路過(guò)燒烤店，香味又吸引了我。我忍不住上前要了兩根弦。我看著紅色的火焰，綠色的.煙霧，聽(tīng)著烤肉發(fā)出的咝咝聲，聞到了燒焦的味道。我的口水都要流下來(lái)了，恨不得馬上就把它吃掉。正在這時(shí)，只見(jiàn)一個(gè)服務(wù)員把地上被人丟棄的竹簽撿起來(lái)，拿到桶里，隨便洗了洗，又把菜串了起來(lái)�？吹竭@一幕，我驚呆了，沒(méi)了胃口，轉(zhuǎn)身就走，再也不敢光顧這樣的大排檔了。

　　我們都知道，燕子去了，還會(huì)再來(lái)。柳樹(shù)枯萎了，當(dāng)它又綠了；桃花謝了，還有時(shí)間再開(kāi)。但是，一旦失去了健康和寶貴的生命，我們還會(huì)再來(lái)嗎？

　　我想呼吁全世界人民：少用食品添加劑，促進(jìn)健康生活！

健康生活作文11

　　食物是人類(lèi)不可缺少的東西.俗話(huà)說(shuō):“人是鐵，飯是鋼,一頓不吃餓的慌.”可購(gòu)買(mǎi)食物時(shí),我們還要對(duì)食物的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期仔細(xì)檢查，不要讓我們吃了過(guò)期食物，以導(dǎo)致胃疼、食物中毒等各種不良癥狀。

　　買(mǎi)食品時(shí)可不要馬虎，要認(rèn)準(zhǔn)“質(zhì)量安全”標(biāo)志。這個(gè)標(biāo)志是藍(lán)色的，外面是一個(gè)圓，里面是一個(gè)s形標(biāo)志，下面寫(xiě)著“質(zhì)量安全”四個(gè)字。買(mǎi)食品時(shí)還要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，過(guò)期食物千萬(wàn)不要買(mǎi)。如果添加了防腐劑或色素的食品也不能要。買(mǎi)食品時(shí)還要看看是不是正規(guī)產(chǎn)家生產(chǎn)的。買(mǎi)食品時(shí)不要將就，發(fā)現(xiàn)有變色，變味的食品要求退貨，不能就這樣吃下去。像紅的發(fā)黑的`西紅柿，掉色的海帶、紫菜這些都是新聞報(bào)道中染色的食品，吃了不宜健康，特別是對(duì)青少年，孩子營(yíng)養(yǎng)要齊全。壞了，餿了的飯菜，別說(shuō)孩子了，就連大人也不能吃。如果大家多關(guān)注食品安全，對(duì)自己生命負(fù)責(zé)，那么就不會(huì)有很多病痛。

　　在現(xiàn)時(shí)生活中，我就碰到過(guò)這樣的事：一次，媽媽叮囑我買(mǎi)好菜單上的菜，可我不懂得如何挑菜，買(mǎi)回來(lái)的白菜有許多黃葉子，蘿卜太老了，土豆發(fā)了芽，都是一些小問(wèn)題，但是吃了就回胃疼，幸虧媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并嚴(yán)厲的批評(píng)了我，我這才意識(shí)到對(duì)吃的食物要比什么都細(xì)心。有些人得的病痛，大部分是“病從口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份煩惱。

　　請(qǐng)大家多關(guān)注食品安全,讓我們共創(chuàng)健康美好的生活。

健康生活作文12

　　生活中最重要的事莫過(guò)于健康了，如果沒(méi)有健康，就不能上學(xué)，不能，也不能和一起玩，不能去旅游，生活就沒(méi)有任何了。如果人人都不健康，這個(gè)世界將會(huì)變得多么可怕……我在小時(shí)候就體會(huì)到了健康的重要。

　　在小時(shí)候，我還不懂身體健康的重要，總吃零食，尤其是薯片。薯片香脆咸爽，比無(wú)味的白米飯好了多少啊！所以我每天都少吃飯，多吃薯片。我還很喜歡看電視，于是我天天晚上一邊看電視一邊吃薯片，不知不覺(jué)一個(gè)晚上就過(guò)去了，都沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體了。

　　日復(fù)一日我變得越來(lái)越胖，我的手腳都胖了好幾圈，像幾根柱子。再加上親人的幾聲夸贊，我更是不想改正�？墒怯幸惶煲粭l新聞打動(dòng)了我。

　　有一天我在看手機(jī)，突然發(fā)現(xiàn)了一條新聞，標(biāo)題寫(xiě)著：近時(shí)間肥胖癥患者數(shù)量逐漸增加，兒童占大多數(shù)。下面配了一張圖，圖上畫(huà)著一個(gè)年齡和我差不多的孩子。他身體碩大，比他周?chē)�的孩子胖了好多。正巧路過(guò)，她在我旁邊做了下來(lái)。輕聲對(duì)我說(shuō)：“看那，他不像你嗎？”我低頭看了看我的'身體，果然與其他人不同，明顯胖了許多。我被嚇了一跳，我下了減肥的決心。

　　我丟下了薯片，加強(qiáng)了鍛煉，休息的時(shí)間都少了。日復(fù)一日，我又瘦了下來(lái)。現(xiàn)在我在體育課上和們一起玩，很靈活，我還參加學(xué)校的，還能取得名次，而且我很少生病，學(xué)習(xí)也安排得井井有條。我很開(kāi)心我能再變得健康。

健康生活作文13

　　健康是幸福生活的前提，身體健康是每個(gè)人的愿望，無(wú)恙，才會(huì)歲月靜好。

　　疫情考驗(yàn)著我們，只能裹足在家。生命在于運(yùn)動(dòng)，為了保持身體健康。在這段特殊的時(shí)期里，我決定制作一個(gè)“居家健身計(jì)劃”。計(jì)劃堪稱(chēng)完美，重要的是落實(shí)。為了顯示決心，我特地請(qǐng)老媽監(jiān)督我。老媽高興地答應(yīng)了。

　　一日之計(jì)在于晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗(yàn)意志的時(shí)候，我努力戰(zhàn)勝瞌睡蟲(chóng)的襲擊，在早上六點(diǎn)十分就準(zhǔn)時(shí)起床。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當(dāng)天要背的一首詩(shī)。晨讀完畢，開(kāi)啟傳說(shuō)中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過(guò)緊張。漸漸地，我開(kāi)始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長(zhǎng)！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說(shuō)：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“��！什么”

　　作為一個(gè)體育渣，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關(guān)鍵。我每天上完了網(wǎng)課完成了作業(yè)，就到客廳鍛煉，揮汗如雨。每當(dāng)我想放棄時(shí)，一抬頭看見(jiàn)了我親手制定的`計(jì)劃，它們仿佛在對(duì)我說(shuō)：“堂堂七中學(xué)子怎能向這小小的體育屈服？”于是，我咬著牙堅(jiān)持了下去。

　　在一段時(shí)間的堅(jiān)持下，我明顯感到精神狀態(tài)比以前好了一些，這不就是堅(jiān)持的力量嗎？我高興極了。

　　我漸漸明白擁有健康并不是一種非常容易的事，貴在堅(jiān)持。一旦堅(jiān)持下來(lái)，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長(zhǎng)，擁抱每一天！

健康生活作文14

　　我們小學(xué)生要身心健康，如果失去了健康我們就不能做到我們想做的事情，下面是我總結(jié)的幾條健康方式。

　　心理健康：提起心理健康，我首先想到的就是“天天好心情”。使你得益最多是心情，使你痛苦最多的也是心情，所以我們要保持好心情。

　　我要做好這些，擁有一個(gè)大夢(mèng)想，對(duì)自己負(fù)責(zé)；學(xué)會(huì)自我控制，不要任性；對(duì)自己要有自信，不要覺(jué)得自己不如別人，樂(lè)觀開(kāi)朗，在逆境中去戰(zhàn)勝困難。

　　我看過(guò)一個(gè)故事，在孤兒院里，有一個(gè)十分悲觀的小男孩，總認(rèn)為自己比別人第一等，所以他常常問(wèn)校長(zhǎng)：“我這個(gè)沒(méi)有人要的孩子，或者有什么意思呢？”院長(zhǎng)笑而不答。有一天，院長(zhǎng)交給男孩一塊石頭，說(shuō)：“明天一早，你拿著這塊石頭到石頭市場(chǎng)上去賣(mài)，但不管別人出多少錢(qián)，都不能賣(mài)，”第二天，男孩拿著石頭蹲在市場(chǎng)里，竟意外地發(fā)現(xiàn)有好多人對(duì)他的石頭有興趣，價(jià)格越來(lái)越高，男孩興奮地向院長(zhǎng)報(bào)告，院長(zhǎng)笑笑，要他明天拿到黃金市場(chǎng)上去賣(mài)。再黃金市場(chǎng)上，有人出比昨天高出10倍地價(jià)錢(qián)來(lái)買(mǎi)這塊石頭。

　　最后，院長(zhǎng)叫男孩把石頭拿到寶石市場(chǎng)去展示。結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了10倍。由于男孩怎么也不賣(mài)，石頭竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

　　男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切都告訴了院長(zhǎng)，并問(wèn)院長(zhǎng)為什么會(huì)這樣。

　　院長(zhǎng)沒(méi)有笑，望著孩子慢慢地說(shuō)道：“生命就像這塊石頭一樣，一個(gè)不起眼的石頭，竟傳成稀世珍寶，只要內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)自己與自信，在什么樣的地方你都會(huì)像金子一樣閃閃發(fā)光�！�

　　我們也不是這樣嗎？要肯定自己，接納自己，做一個(gè)心理強(qiáng)大的人。

　　飲食健康：我們中小學(xué)生在飲食方面做得不夠好，“食品安全與營(yíng)養(yǎng)”你有想過(guò)嗎？

　　有的孩子可能因?yàn)樵缟线@一頓吃的單調(diào)或飲食種類(lèi)少就不愿意吃，這是不對(duì)的，應(yīng)該吃好，因?yàn)樵顼埵墙�。還有中午這頓是三餐中進(jìn)餐最多的，所以食物要豐富些，攝取足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)。最后是晚飯，也不能忽視，應(yīng)該適當(dāng)?shù)厣俪砸恍�，最好是一些蔬菜清淡的食物�?/p>

　　現(xiàn)在呀，大人們都說(shuō)多吃肉，又補(bǔ)充蛋白質(zhì)等一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，但是總是吃肉也是不行的。你看現(xiàn)實(shí)生活中的`“大胖墩”“小胖子”越來(lái)越多了。（順便說(shuō)一下，我就很喜歡吃肉，我可是有些胖喲，該節(jié)制一下）因此，我們要葷素搭配的吃，才能有益我們的健康。

　　還有，我們要少吃零食，我們學(xué)校門(mén)口有許多小賣(mài)鋪，一放學(xué)，小賣(mài)鋪里就有好多學(xué)生買(mǎi)零食，我們偶爾吃一次可以，但不能總吃，因?yàn)檫@樣有害健康呀！

　　最后，我呼吁：小學(xué)生就應(yīng)該有健康的生活方式，這樣才能為我們以后的學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使我們能更茁長(zhǎng)的成長(zhǎng)！

健康生活作文15

　　健康生活，何時(shí)為起點(diǎn)？

　　在我讀初一的時(shí)候，一次回家得知了一個(gè)消息：大舅住院了。當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有覺(jué)得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉(zhuǎn)去了廣州治療，才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。

　　在媽媽發(fā)來(lái)的視頻中，我看見(jiàn)大舅烏黑的頭發(fā)已掉光，身體消瘦如柴，真的是病來(lái)如山倒。后來(lái)，大舅回到家中來(lái)療養(yǎng)。那時(shí)，我以為回到家意味著病好轉(zhuǎn)了，可沒(méi)想到是病情惡化。沒(méi)幾天，大舅離開(kāi)了我們。

　　家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發(fā)人送黑發(fā)人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進(jìn)；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應(yīng)。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無(wú)比恐懼�；秀遍g，大舅站了起來(lái)，一會(huì)兒像平時(shí)那樣樂(lè)呵呵地朝我笑；一會(huì)兒又臉色蒼白，滿(mǎn)臉哀傷。我定了定神，不禁打了個(gè)寒顫。我不敢相信我親愛(ài)的大舅就這么沒(méi)了。我不想接受這個(gè)噩耗，卻又不得不接受現(xiàn)實(shí)。

　　大舅才45歲，正當(dāng)壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。

　　辦完喪事之后，一家人慢慢恢復(fù)了理性，開(kāi)了個(gè)家庭會(huì)議。外婆說(shuō)：“鐵打的都經(jīng)不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒(méi)黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說(shuō)他酒不離口煙不離手一點(diǎn)也不夸張。”外公長(zhǎng)嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽(tīng)勸�。　贝缶藡屴D(zhuǎn)向幾個(gè)孩子說(shuō)：“你們要以你爸為戒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我已經(jīng)沒(méi)有你們的爸爸了，我不能再?zèng)]有你們。”話(huà)還沒(méi)說(shuō)，已泣不成聲。媽媽遞過(guò)一張紙巾給大舅媽?zhuān)瑒袼�不要過(guò)于傷心。二舅和小舅也對(duì)自己的生活方式做了深刻的反省。

　　大舅啊，大舅，我可愛(ài)的大舅，雖然癌癥的成因很復(fù)雜，但跟你的生活方式肯定有關(guān)。你以你的'死給我們一家沉痛的教訓(xùn)。曾幾何時(shí)，以為不熬夜會(huì)死；曾幾何時(shí)，以為不喝酒會(huì)死；曾幾何時(shí)，以為不抽煙會(huì)死。卻不知，熬夜才會(huì)死，喝酒才會(huì)死，抽煙才會(huì)死。你的死換來(lái)一家的清醒：健康好習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始做起。不要等到失去了再后悔，因?yàn)橐磺袩o(wú)法重來(lái)。

　　明白了一個(gè)道理，也是一個(gè)新的起點(diǎn)。

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