健康的作文精華【15篇】

　　無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編為大家收集的健康的作文，歡迎大家分享。

健康的作文1

　　生長(zhǎng)在21世紀(jì)的孩子，多了些脆弱，少了些堅(jiān)強(qiáng)；多了些憂郁，少了些樂(lè)觀；多了些煩惱，少了些快樂(lè)。目前，據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，有好多未成年的和剛成年的孩子的自殺現(xiàn)象，對(duì)此我深感痛心，也引起了我諸多的思索。

　　在人的漫長(zhǎng)一生中，我們會(huì)遇到許多不順心、不如意的事，會(huì)遇到意想不到的挫折與打擊。面對(duì)種種磨難，難道我們都要和他們一樣憤世嫉俗、自殘人生嗎？如果是那樣的話，世界將變亂，國(guó)將不國(guó)，家也會(huì)失去歡樂(lè)！

　　與此相反，我們應(yīng)該在絕望中看到希望，痛苦中找到快樂(lè)，失敗中汲取教訓(xùn)，生活中改變心態(tài)，迷茫中找回自信。偉大的領(lǐng)袖曾講：“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，我們?yōu)楹螘?huì)在青春年少時(shí)看透塵世，撒手人間呢？我無(wú)法理解，也無(wú)從去想。人真的是很奇怪的一種動(dòng)物，思維好復(fù)雜。但是我想說(shuō)：我們要“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”，給自己一份自信，還自我一片陽(yáng)光。人可以出身卑微，可以家境貧寒，可以學(xué)識(shí)淺薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撐著生命，戰(zhàn)勝自我，創(chuàng)造奇跡。每個(gè)人從出生那一刻起，就是與眾不同的，就是獨(dú)一無(wú)二的。命運(yùn)之神不會(huì)對(duì)誰(shuí)格外不公，不會(huì)器重誰(shuí)，也不會(huì)輕薄誰(shuí)。既然如此，我們?yōu)楹尾粸樽约簞?chuàng)造一份灑脫，一份從容，一份樂(lè)觀，一份自信，讓自己成為那道獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)景呢？

　　人為快樂(lè)而活著，不是為痛苦而活著；人為成功而活著，不是為失敗而活著；人為卓越而活著，不是為平庸而活著。你可以比別人丑，可以比別人弱小，可以比別人貧困，但你不可以自甘懦弱，輕言放棄。是啊，沒(méi)有人可以阻止你前進(jìn)，除非你自己停下來(lái)；沒(méi)有人可以阻止你奮斗，除非你自己放棄；沒(méi)有人可以阻止你贏得精彩，除非你自己自甘墮落！

　　人，生于宇宙間，長(zhǎng)于天地中，都會(huì)有屬于自己的那份美麗。沒(méi)有一個(gè)人的人生會(huì)是一帆風(fēng)順，平平坦坦的，重要的是我們要改變自己的心境。正如你不可以改變風(fēng)的方向，但你可以掌握自己的風(fēng)帆一樣，只要你努力奮斗，不甘平庸，就算你此時(shí)只是一顆微不足道的小草，終有一天，你也會(huì)成為萬(wàn)頃草原中最突出的那顆，長(zhǎng)出最綠的葉，開(kāi)出最美的花！

　　相信自己，一定能行。昨天已經(jīng)過(guò)去，美好的今天就在腳下，成功的明天即將到來(lái)。好好把握每一寸光陰，迎接生命中的`每一份小小的喜悅。不要讓時(shí)間毫無(wú)價(jià)值的溜走，而要讓歲月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴成為真金。跌倒了，爬起來(lái)，對(duì)自己說(shuō)，沒(méi)什么，我會(huì)走的更好。行走天地間，更重要的就是自我肯定。

　　在這新的21世紀(jì)面前，我們要自尊、自信、自立、自強(qiáng)，珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，把自己的青春和熱血投入到21世紀(jì)的大熔爐里去，為振興中華發(fā)熱發(fā)光！

健康的作文2

　　“嗚——，嗚——”一個(gè)小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？

　　平時(shí)，我們跑跑跳跳，無(wú)憂無(wú)慮，十分快樂(lè)；而在生病時(shí)，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會(huì)兒眼睛，眼睛都會(huì)酸，無(wú)法下床跑跳，吃飯沒(méi)胃口，看笑話沒(méi)興趣，還讓家人著急。

　　醫(yī)院里，有好多身患絕癥的'人與病魔戰(zhàn)斗著，稍有不慎就可能會(huì)失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過(guò)任何生存的希望，才可以勉強(qiáng)維持生存。可見(jiàn)，健康有多好�。�

　　生命只有一次，我們要時(shí)刻愛(ài)護(hù)自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)完美的人生！

　　怎樣才能擁有健康呢？這就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如：勤洗手，勤通風(fēng)，不吃過(guò)期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。

健康的作文3

　　今天看報(bào)紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標(biāo)題是《學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，敲響營(yíng)養(yǎng)不均衡警鐘》，主要講的是學(xué)生的.營(yíng)養(yǎng)一直是家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)最為關(guān)注的問(wèn)題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來(lái)越多，到醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診的學(xué)生也越來(lái)越多。

　　這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來(lái)越高，但是學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不均衡的狀況也越來(lái)越嚴(yán)重。如何改變這種現(xiàn)象呢？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，最好的方法就是家長(zhǎng)能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調(diào)的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會(huì)更愛(ài)吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持參與家務(wù)，減少孩子靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間等。

　　身體是革命的本錢，我覺(jué)得只有身體好，才能學(xué)習(xí)好，學(xué)習(xí)好，才能做更多的事。讓我們?yōu)橛幸粋�(gè)健康的身體而努力吧！

健康的作文4

　　It is necessary to keep abalanced diet if you wantto keep healthy.You'dbetter eat enoughvegatables which containrich vitamin, proper meatis needed,too. Avoid friedor toasted food.It isimportant to do regularexercises, such asrunning or playingbadminton. Keeping highmood is good formentally health.

　　We should renew our spiritsand release our stress,so that we can have agood attitude towardslife. To enjoy ourbeautiful life, we mustbe bound to keep healthy.

　　如果想保持健康，均衡的飲食很重要。你最好吃足夠的蔬菜，因?yàn)樗�包含豐富的維生素。適量的肉類也是需要的`。避免油炸和烤制食品。有規(guī)律地做一些運(yùn)動(dòng)也很重要，比如說(shuō)跑步或者打打羽毛球。保持好的情緒對(duì)心理健康很重要。

　　我們應(yīng)該有新的思想，而且要釋放壓力，這樣我們才能對(duì)生活有一個(gè)好的態(tài)度。為了享受美好生活，我們必須保持健康。

健康的作文5

　　在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛(ài)人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個(gè)健康的爸爸還給你那可愛(ài)的兒女吧！

　　其實(shí)在我的身邊就有一位爺爺，他也是吸煙，一直都沒(méi)事，但是誰(shuí)曾想到，有一天他去醫(yī)院檢查身體的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)他已經(jīng)患上了人們常說(shuō)的肺癌晚期，他哭了，哭的非常傷心，他在后悔當(dāng)初如果不在年幼的時(shí)候?qū)W會(huì)吸煙結(jié)果是不是就不一樣了？

　　他不敢對(duì)他的家人說(shuō)，他每天面對(duì)著與自己走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫？他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風(fēng)的墻�。坷夏棠藤I菜時(shí)遇見(jiàn)一位老鄰居，鄰居對(duì)她說(shuō)：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的`臉色好像不太好，所以啊

　　你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個(gè)人暈倒在家，她馬上打120救護(hù)車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來(lái)最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說(shuō)完了話就帶著遺憾走了。

　　其實(shí)我舉這個(gè)列子，不是想批評(píng)吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當(dāng)飯吃就行了，還有少吸煙為好，為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個(gè)父親，要是你都不帶好頭的話，兒女們還會(huì)拿你當(dāng)榜樣！

健康的作文6

　　“呼哧，呼哧……”聲音這么大，這是在干嗎呢？原來(lái)我們正在進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)呀！

　　你看，我們個(gè)個(gè)臉上掛著笑容，多高興呀！你再看，有的人步伐輕盈，一蹦一跳的，多么輕松呀！你繼續(xù)看，有的人步伐緩慢，氣喘吁吁，一副跑完全程就會(huì)趴下的感覺(jué)！你繼續(xù)往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加滿”時(shí)又跑起來(lái)了……

　　長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)表面上看起來(lái)的確十分累人，但是如果仔細(xì)想想，它帶來(lái)的好處可不是一點(diǎn)點(diǎn)噢。

　　首先，長(zhǎng)跑對(duì)于我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢！因?yàn)樘焯爝\(yùn)動(dòng)，尤其是長(zhǎng)跑的減肥效果那可不要太好呀，絕對(duì)比減肥藥還要好，我稱它為“綠色無(wú)公害自然減肥法”。雖然短時(shí)間內(nèi)看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下來(lái)，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，該消耗多少多余的脂肪呀。只要能堅(jiān)持跑完全程，而且天天堅(jiān)持，一個(gè)月以后，我確定以及肯定我會(huì)瘦下來(lái)。就像我，自從學(xué)校開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”以來(lái)，我每天堅(jiān)持跑步一個(gè)月以后，我的'一直“頑固不化”的體重終于奇跡般地降下了一點(diǎn)。

　　第二，長(zhǎng)跑還能鍛煉我們的毅力。如果意志薄弱，用不了幾天，為了不跑步，你就會(huì)想出各種各樣的法子，尋找各種各樣的借口來(lái)逃避運(yùn)動(dòng)。如果你堅(jiān)持下來(lái)，以后有什么困難都難不倒你了。

　　還有，堅(jiān)持長(zhǎng)跑還能讓你的身體變好，增加抵抗力，減少生病的次數(shù)，這樣，你就不會(huì)因?yàn)樯�病而影響學(xué)習(xí)了。

　　你看，跑步的好處是不是很多呢？那就不要猶豫了，一起去跑步吧。

健康的作文7

　　有病的皇帝，不如無(wú)病的乞丐。健康是一個(gè)人做其他事情的保障。如果一個(gè)人沒(méi)有了健康，什么事情就難以做成，還會(huì)讓身邊的人擔(dān)心。

　　假如走在路上什么都可以撿到，我就想撿到健康。只要我健健康康，爸媽就不會(huì)為我的身體擔(dān)憂，就會(huì)少幾根白頭發(fā)。

　　從小，我的體質(zhì)就似林黛玉般柔弱，風(fēng)一吹就感冒了�！�—一天，下著雨，校內(nèi)的學(xué)生一個(gè)個(gè)撐著漂亮的雨傘，能夠詩(shī)意般走出校門。在這人群中，一個(gè)沒(méi)有帶傘的女孩抱著書(shū)包跑在積水的路上，狼藉地往家去。

　　沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)女孩就是我。當(dāng)天，我跑回家整個(gè)身體都被淋濕了。

　　第二天早上，我就感冒發(fā)燒了。爸媽察覺(jué)我有點(diǎn)不正常，就給我量了體溫——三十九攝氏度，就立即帶著我去看醫(yī)生。醫(yī)生給我吃了退燒藥，打了退燒的點(diǎn)滴。

　　幾個(gè)小時(shí)后，我的燒退了�？傻搅送砩嫌譄�到三十七點(diǎn)五攝氏度。這是低燒，爸就沒(méi)有找醫(yī)生，反而和媽輪著班照顧我一個(gè)晚上，給我拿水喝，給我敷冷毛巾，給我量體溫，直到我燒退了。我起床去洗手間時(shí)，發(fā)現(xiàn)爸媽疲憊不堪地坐在我床邊，流露著憂心忡忡的表情。

　　又一天的`早上，我的燒完全退了。爸媽的臉上也沒(méi)有昨晚那樣憂愁，家里的氣氛也像往常一樣和諧溫馨。

　　這件事，好像一個(gè)惡魔入侵了我的家里�；鸩磺钟�，爸媽用他們的愛(ài)與正義打敗了惡魔。

　　假如在路上什么都可以撿到，那我要撿到健康。這樣的話就不會(huì)有可怕的惡魔出現(xiàn)，爸媽就不用整天憂郁，那我的家就會(huì)變得幸福而美好。

　　蒙田說(shuō)過(guò)，健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物。健康是每一個(gè)人都渴望擁有的禮物。所以，我要堅(jiān)持鍛煉身體，做健康的黛玉。我更想在路上撿到這份禮物，送給全天下的人。

健康的作文8

　　I am a senior student of our university. I am writing to you with the aim of suggesting the ways to improve students’ physical conditions, since we all know the importance of good health. My first suggestion is to increase some courses of physical education. Only by attending such courses can the students gain the essential techniques related to doing sports. My second suggestion is to organize small sports meetings regularly. Students’ participation in such activities can enhance their awareness of building their bodies up. I hope my suggestions can be seriously considered. Respectfully,Li Ming

健康的作文9

　　對(duì)面的李爺爺才53歲，可是就發(fā)現(xiàn)有惡性腫瘤，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)多少天了。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的，平時(shí)很少看見(jiàn)他生病啊，就是感冒也很少看見(jiàn)，怎么說(shuō)倒下就倒下了呢。還真是應(yīng)了那句老話啊，“病來(lái)如山倒”啊。平時(shí)生活中，我們一定要好好保護(hù)自己，因?yàn)樯眢w是革命的本錢，沒(méi)有了健康，那何來(lái)幸福可言呢？

　　在學(xué)校里面，我們同學(xué)都很挑食，中午吃飯的時(shí)候，都把青菜挑出來(lái)丟掉，或者只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的就丟掉。有時(shí)候老師命令我們必須吃，我們才不得已把它吃掉。而且我們班上同學(xué)都很喜歡吃垃圾食品，路邊燙，如麻辣燙，燒烤，烤餅等等，明知道那些東西吃多了不好，可是還是要吃，都覺(jué)得吃一點(diǎn)點(diǎn)不要緊，可是有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)積累起來(lái)就是很多了。我們有時(shí)候早上起來(lái)遲了，也不吃早餐，媽媽總是跟在我屁股后面叫我吃早餐，說(shuō)經(jīng)常不遲早餐容易得胃癌。我喜歡吃糖，我的牙齒都被蟲(chóng)蛀了，有段時(shí)間，連飯都吃不了，只能喝稀粥。

　　有時(shí)候放假的時(shí)候，三餐也不穩(wěn)定，總是早上不起來(lái)，也不吃飯，有時(shí)候睡到干脆下午起來(lái)，就吃一頓飯，第二天睡不著，肚子也餓，就要吃宵夜。所以，保護(hù)身體，從一點(diǎn)一滴做起，不要挑食，各種不同的事物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，盡量避免吃垃圾食品，對(duì)身體不好。有時(shí)候早起一點(diǎn)點(diǎn)，就可以吃早餐了，早上起來(lái)，有機(jī)會(huì)可以跑步，強(qiáng)身健體。保護(hù)牙齒，少吃點(diǎn)糖，不要暴飲暴食。要有良好的飲食習(xí)慣和合理的飲食時(shí)間。

　　當(dāng)我們追求金錢的同時(shí)也要保持健康，你拼命的賺錢，你說(shuō)沒(méi)時(shí)間管身體。有一天你擁有了大量的金錢，可是身體不行了，要這些錢有什么用。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的身體。擁有了健康的體魄，我們才能去拼，去闖，去追求自己想要的`幸福。

　　金錢沒(méi)有了，可以再掙；生意失敗了，可以重來(lái)；考試失利了，可以努力再考；唯有健康沒(méi)了，我們不能重來(lái)。有些人沒(méi)有生病的時(shí)候，不在乎這些，說(shuō)不要緊，我還年輕，等到生病的時(shí)候就開(kāi)始懷戀健康的你。所以上班再忙，學(xué)習(xí)再緊張或是打游戲再癡迷，我們都要兼顧健康的生活，不要讓自己追悔莫及。

　　健康是幸福的源泉，有了健康，什么都可以慢慢來(lái)，沒(méi)有了健康，你就什么也沒(méi)有。

健康的作文10

　　18世紀(jì)法國(guó)最杰出的思想家盧梭在他的自傳中寫(xiě)道："應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，我本不是一個(gè)生來(lái)適于研究的人，因?yàn)槲矣霉�時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)就感到疲倦，甚至我不能一連半小時(shí)集中精力于一個(gè)問(wèn)題上，尤其是在順著別人的思路思考時(shí)更是這樣——如果我必讀一位作家的著作，剛讀幾頁(yè)，我的精神就會(huì)渙散，并且立即陷入迷茫狀態(tài)。即使我堅(jiān)持下去，也是白費(fèi)，結(jié)果是頭昏眼花，什么也看不懂了。但是我連續(xù)研究幾個(gè)不同的問(wèn)題，即使毫不間斷，我也能輕松愉快地一個(gè)一個(gè)地尋思下去。這一問(wèn)題可以消除另一問(wèn)題所帶來(lái)的疲勞，用不著休息一下腦筋。于是我就在我的計(jì)劃中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點(diǎn)，對(duì)一些問(wèn)題交替進(jìn)行研究，這樣，即使我整天用功也不覺(jué)得疲倦。"因?qū)W習(xí)是由大腦的不同部位支配的，變換學(xué)習(xí)的方式和內(nèi)容可以使大腦皮層的某個(gè)部位由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，從而解除神經(jīng)細(xì)胞的疲勞，使大腦得到休息。一般來(lái)說(shuō)，一門功課學(xué)習(xí)時(shí)間1—2小時(shí)左右為宜，換學(xué)另一門功課時(shí)，中間最好休息5—15分鐘，這樣即可減少前攝、倒攝抑制，又可使大腦得到適當(dāng)休息，從而提高學(xué)習(xí)效率。

　　并不是所有的人有強(qiáng)烈的求知欲，而維持持續(xù)不同科目的輪流學(xué)習(xí)。特別是在特定的氛圍下，比如學(xué)校。大部分人都會(huì)產(chǎn)生羊群效應(yīng)，如果其學(xué)習(xí)氛圍不夠濃烈，其學(xué)習(xí)興趣是不高的。

　　時(shí)間的分配上還要注意，像飯前飯后等一些較短的時(shí)間，最好用來(lái)記一些外語(yǔ)單詞、歷史年代等偏重記憶的內(nèi)容，而上午、下午和晚上較長(zhǎng)的時(shí)間，可用來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)、理、化等偏重于理解的科目。

　　如上述的平常時(shí)間分配教育，可以計(jì)算一下，一個(gè)學(xué)生在正常的學(xué)習(xí)時(shí)間就有八節(jié)課，外加晚自習(xí)，補(bǔ)課時(shí)間。那么一天要學(xué)多久？從幼兒園的教育到大學(xué)。在校園內(nèi)的心理輔導(dǎo)課程，人生觀，世界觀，價(jià)值觀等教育是不健全的，可以說(shuō)是并不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是知識(shí)的獲得和成績(jī)。大學(xué)內(nèi)的這方面教育比之要好一些，即很多人說(shuō)大學(xué)里主要的不是學(xué)習(xí)成績(jī)，而是人際交往，其他能力等～而這種思想教育是不是太晚了一些。一下的思想轉(zhuǎn)變，對(duì)其心理適應(yīng)能力，可以想象結(jié)果。為什么當(dāng)代大學(xué)生的心理承受能力比較弱？為什么因各種原因自殺，殺人的人數(shù)反比重壓下的高中生多。

　　這是時(shí)間安排的心理問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間重在研究怎樣學(xué)，雖說(shuō)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，也說(shuō)了要休息，但對(duì)“逸”上想的，做的并不是太多，只是泛泛的睡覺(jué)休息和玩耍。為什么都說(shuō)“勞逸結(jié)合”是最好的方法，為什么要“逸”。我的理解是在生理和心理上的休息。而心理上的休息仍不容忽視！醫(yī)學(xué)上宣判的絕癥在好的心理暗示下好轉(zhuǎn)，我想這能夠說(shuō)明心理因素對(duì)生理的作用。當(dāng)一個(gè)人生理上沒(méi)有什么問(wèn)題時(shí)，心理作用就會(huì)顯得十分重要。

　　一、總之我想說(shuō)的，就是要好好想想自己該如何“玩”。這樣才能達(dá)到真正的勞逸結(jié)合，事半功倍。不然你上課就走神，睡覺(jué)，時(shí)間安排得再好也沒(méi)用。

　　如何玩很簡(jiǎn)單，也很難。簡(jiǎn)單就是只要你開(kāi)心，盡興就ok了。難就是你是否有和朋友一起玩卻并不開(kāi)心和盡興呢？而且長(zhǎng)時(shí)間的不開(kāi)心，玩也提不起勁？對(duì)于學(xué)生，并沒(méi)有太多的時(shí)間供盡興的`玩，它也是需要一個(gè)過(guò)渡過(guò)程的。而且單一的玩法，長(zhǎng)期下來(lái)并不能達(dá)到最初的效果。這就又要玩法的翻新，才能起到刺激作用。

　　會(huì)玩的人很快樂(lè)，陽(yáng)光。

　　二、學(xué)會(huì)“玩”之后，要學(xué)會(huì)獨(dú)自思考，自我反省。思想能讓你具有對(duì)事物自己的評(píng)價(jià)能力，不做盲從者。知道自己需要什么，該做什么。不會(huì)有人生的迷茫，至少也讓這個(gè)迷茫期沒(méi)有那么長(zhǎng)。

　　找到屬于自己的學(xué)習(xí)，玩耍，思想方式。在合理安排，你就絕對(duì)不會(huì)是個(gè)有消極人生態(tài)度的人，因?yàn)槟闶莻�(gè)快樂(lè)的人。工作也很有效率。

　　三、當(dāng)這些準(zhǔn)備工作做好了，你就可以自我暗示了。找出自己的優(yōu)點(diǎn)，然后告訴自己“我能行”“我很棒”等肯定自己的話語(yǔ)。其實(shí)他人的贊美效果更好，更能使自己自信。冥想也是一個(gè)不錯(cuò)的暗示方式。而它也有心理休息的作用。這些能使自己發(fā)揮潛力，提升自我價(jià)值！

　　四、最后我想說(shuō)，現(xiàn)在太多時(shí)間是公共生活，煩躁厭惡心理是潛移默化的，別讓它們積累突然爆發(fā)。后果是嚴(yán)重的。適時(shí)讓自己獨(dú)處，舒緩一下。還有，長(zhǎng)時(shí)間與某事、某人接觸，不可否認(rèn)，確實(shí)有視覺(jué)疲勞。出去溜達(dá)一下，保持新鮮感。有時(shí)候太熟悉不是好事情。例子，學(xué)生的厭學(xué)情緒，工作沒(méi)有以前那么積極，婚姻七年之癢等等～

健康的作文11

　　牙齒，可以算是我們身體中不可或缺的一部分，如果沒(méi)有它，我們只能喝粥、牛奶這一些流食，所以愛(ài)牙護(hù)齒固然重要。

　　前幾天，我媽媽得了蛀牙，只見(jiàn)她痛苦地鼓著腮幫子。一開(kāi)始，她也沒(méi)怎么在意，可是之后，她感受到了蛀牙的痛感，精神一天比一天差，甚至臥床不起。媽媽意識(shí)到了不能一直忍下去，于是決定去拔掉蛀牙。

　　在牙科里，見(jiàn)醫(yī)生熟練地拔出那顆壞死的牙齒，我湊過(guò)頭去看，嚇了一跳，原來(lái)潔白如新的牙齒，現(xiàn)在已有非常多的黑色斑點(diǎn)。牙醫(yī)用鑷子夾起一看，只見(jiàn)側(cè)邊已經(jīng)被蛀空了一個(gè)洞，令人觸目驚心。

　　我好奇，就問(wèn):“媽媽，你是不是亂吃了什么甜食?”這時(shí)我才知道，原來(lái)媽媽每晚都會(huì)吃一些小蛋糕、冰淇淋之類的'甜食。久而久之，日積月累，所以才會(huì)有了蛀牙。這時(shí)我不由得想起了隔壁小孩，才5歲，因?yàn)樘焯焱党约依锏谋�糖，所以現(xiàn)在已經(jīng)有4、5顆蛀牙了，煞是難受。

　　我想告訴這些不愛(ài)護(hù)牙齒的人:“你現(xiàn)在忽視他的存在，將來(lái)它會(huì)給予你重重一擊�！焙煤孟胂�，沒(méi)有牙齒的輔助，以后吃什么都是一口悶。這樣既對(duì)腸胃不好，有時(shí)也會(huì)卡住喉嚨，是多么的不方便。

　　那么，如何預(yù)防蛀牙也是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，至少每天要有效刷牙兩次，蛀牙是附著在牙齒上的牙菌斑引起的。所以刷牙是維護(hù)口腔健康的基礎(chǔ)。刷牙能很有效地去除殘?jiān)�，現(xiàn)在提倡用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙。而且要使用保健牙刷，也要及時(shí)更換。

　　牙齒只有一副，是你揮霍不起的，所以，請(qǐng)善待它�！邦A(yù)防牙齒疾病，牙齒伴你一生”，在“愛(ài)牙日”將來(lái)臨時(shí)，我想說(shuō)一句：“你的健康，從愛(ài)牙護(hù)齒開(kāi)始！

健康的作文12

　　青春期，是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，尤為重要，是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們處于這個(gè)階段，當(dāng)然要聽(tīng)聽(tīng)發(fā)展過(guò)程中的一些問(wèn)題的講座。

　　一開(kāi)始老師放了一個(gè)很生動(dòng)的視頻，把一個(gè)生命當(dāng)成50秒，讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，人生就像一個(gè)大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細(xì)沙、水按順序放好，讓人生變得充實(shí)，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來(lái)，這些大石頭對(duì)我們來(lái)說(shuō)才是最重要的。

　　青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，達(dá)到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會(huì)影響大腦發(fā)育。這期間人會(huì)變得獨(dú)立，有逆反心理，不聽(tīng)父母的話，覺(jué)得父母在嘮叨。所以心情會(huì)發(fā)生很大的'變化，變得煩躁、煩躁。

　　青春期感覺(jué)和別人一樣很正常。因?yàn)橛變簣@男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長(zhǎng)大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開(kāi)始，他們開(kāi)始喜歡和異性交往，這叫接近期。長(zhǎng)大后開(kāi)始正式與異性交往，這叫戀愛(ài)婚期。所以現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習(xí)。

　　聽(tīng)了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂(lè)地面對(duì)青春期，樂(lè)觀愉快地對(duì)待別人，大聲呼喊：“愛(ài)護(hù)青春，珍愛(ài)生命！”

健康的作文13

　　As shown in the figure, China's food distribution has changed dramatically from 1960 to 1990 based on the number of grains, vegetables, meat, fruits, these who eat rice, flour, vegetables, and greatly reduced the number in the past four years by decades. Here, there is a sharp increase in the number of these who eat oil or meat. From such dietary changes, we can see the rapid improvement in the living standards of our people.

　　Why is this improvement happening? The immediate reason is that the Chinese nation attaches great importance to the fact that they take care of their own health. From the National point of view, Chinese economic growth is booming, and more and more people are getting richer. Individually, everyone's food consumption is increasingly diversified. In particular, most people do not want to eat too much vegetables, meat and oil, but many in their diet.

　　In my opinion, the changes in the distribution of Chinese diet seem to be positive and negative. The positive factor is that Chinese economic growth has given life to the rich, and the happiest people have risen to a higher standard of eating. But on the negative side, I'm afraid that eating less vegetables can lead to poor health, such as a lack of vitamins and nutrients in a person's body. Therefore, we think it is necessary to become a balanced diet in China to realize that: a lot of vegetables and meat, which may gain us a healthy body in the new century.

健康的作文14

　　坊間有言，“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”。感恩是人生的必修課，感恩亦可凈化人們的靈魂。

　　深夜我準(zhǔn)備早早睡下，但一會(huì)兒，我聽(tīng)見(jiàn)了一陣忽高忽低的喊聲“滿滿、滿滿……”外公在叫我，發(fā)生什么事了嗎？我住在二樓，外公在一樓，房子顯得格外空蕩和冷清。原來(lái)外公摔倒了，也幸好我聽(tīng)見(jiàn)了。樓下，外公單薄的身軀蜷縮在冰冷的地板上，不禁讓人悲嘆晚年的'凄涼、孤獨(dú)。

　　平日里，家人都不愛(ài)搭理這位風(fēng)燭殘年的老人。他平常端坐在家門口，雙眼渾濁空洞的望著遠(yuǎn)方，時(shí)不時(shí)抬手擦眼淚。沒(méi)人知道他在想什么，也沒(méi)人去問(wèn)他，更很少有人陪他聊天。他有些耳背，他的世界或許是靜得悄無(wú)聲息的吧？就像一部默片。

　　某天我在廚房做飯，外公在門外擇菜。他總是愛(ài)這樣忙這忙那，應(yīng)該是不想讓家人認(rèn)為沒(méi)有一點(diǎn)用處吧。無(wú)意間的一瞟，看見(jiàn)外公從椅子上摔了下來(lái)，我趕緊去扶，但卻怎么也扶不起，便對(duì)一旁冷眼旁觀的舅舅道：“舅舅，過(guò)來(lái)幫忙扶一下��！”舅舅理直氣壯地說(shuō)：“他就這樣，你越扶他，他就越賴在地上不肯起來(lái)�！闭f(shuō)完便轉(zhuǎn)頭看電視去了�？晌颐髅骺匆�(jiàn)外公很費(fèi)勁的想起來(lái)�。【司苏f(shuō)話聲音很大，外公許是聽(tīng)見(jiàn)了，眼里帶淚說(shuō)：“不用扶我，我自己起來(lái)�！�

　　我知道舅舅平日里稍有不順就對(duì)外公冷眼相加，破口大罵。而最近似乎更加肆無(wú)忌憚了。想起那次在二樓見(jiàn)到的爭(zhēng)執(zhí)：舅舅將塑料椅子高舉于頭頂，惡狠狠地道：“你信不信我打死你！”外公心寒，聲音顫抖地說(shuō)：“你打呀，我讓你打死我，那我也就好過(guò)了！”我雖氣憤，但我無(wú)能為力，誰(shuí)會(huì)讓一個(gè)孩子摻和大人的事？

　　費(fèi)力扶好外公進(jìn)屋，我擔(dān)心他，想多陪他一會(huì)兒，外公卻執(zhí)意讓我回房，他把門關(guān)了他還是這樣，不想給家人添任何麻煩。我想今晚是幸運(yùn)的，沒(méi)讓外公在冰冷的地板上度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜。走上樓，路過(guò)落地窗，寒風(fēng)帶著微涼的細(xì)雨吹向我，我有點(diǎn)冷的發(fā)抖。

　　我在房間聽(tīng)見(jiàn)外公模糊不清的碎碎念，唉聲嘆氣的。在這個(gè)家里，沒(méi)有人理解外公，或許也沒(méi)人想去理解他。外公平日里常受到責(zé)罵，親兒子也敢當(dāng)面舉起東西說(shuō)要打死他，摔倒了也沒(méi)人向扶他起來(lái)……可悲！我這個(gè)旁觀者無(wú)能為力！

　　孤老的靈魂，孤獨(dú)終老的靈魂。哲學(xué)家尼采曾說(shuō)：“感恩即是靈魂上的健康�！毕Ｍ�世間子女對(duì)父母常懷感恩之心，不要污濁了靈魂。

健康的作文15

　　我們常說(shuō)教師是“人類靈魂的工程師”,從事的是“太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)”，但有誰(shuí)想到了教師“一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺(tái)四季晴雨”的狀況？常說(shuō)教師似黃牛、如蠟燭、像春蠶，但有誰(shuí)想到了這些黃牛們、蠟燭們、春蠶們亟待改善的工作生活狀況、不堪重負(fù)的身體和心理狀況？經(jīng)常從報(bào)紙、電視上看到諸如“某某老師累死在講臺(tái)上”、“某某教師跳樓自殺”之類的新聞，在我們身邊，也有好多教師剛退休就“走”了，甚至40多歲就過(guò)早的離開(kāi)了我們，永別了他熱愛(ài)的事業(yè)和親友！但又有誰(shuí)讀懂了這些事情背后的事實(shí)，看懂了這些事實(shí)所暴露出的悲苦現(xiàn)實(shí)？

　　百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。而作為一名教師，如果沒(méi)有健康合格的體魄，沒(méi)有平和的心理狀態(tài)，又如何能勝任繁重的教學(xué)工作？如果我們教師隊(duì)伍的整體健康狀況令人擔(dān)憂，我們的教育事業(yè)又如何能健康發(fā)展？在社會(huì)大談尊師重教的時(shí)候，首先請(qǐng)尊重、呵護(hù)教師的生命，關(guān)注他們的身心健康！

　　據(jù)《光明日?qǐng)?bào)》介紹，記者在走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，基層教師普遍反映工作壓力大，每天的工作都在11小時(shí)左右，有3成教師失眠，7成教師喊累，青年教師的身心狀況不容樂(lè)觀，教師的減負(fù)問(wèn)題亟待解決。作為一名基層教師，我體味深刻。

　　目前，中小學(xué)教師在正常的工作之余還要參加政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、晉級(jí)培訓(xùn)、集體備課、等活動(dòng)，每參加一項(xiàng)活動(dòng)，都要寫(xiě)體會(huì)，做總結(jié)。這樣，很多活動(dòng)都占用了教師的課余時(shí)間，教師每天還要備課和批改作業(yè)，常常要作學(xué)生的思想工作，多數(shù)老師認(rèn)為，“說(shuō)我們披星戴月一點(diǎn)也不夸張�！惫ぷ鲏毫Υ�、心理壓力也不小，所有的老師都面臨考試排名壓力，一旦考不好，不但影響聘任和獎(jiǎng)金，更有甚者，可能面臨轉(zhuǎn)崗或待崗。

　　但這還只是普通教師的工作量，班主任、畢業(yè)班教師、部分基層領(lǐng)導(dǎo)，更是承受著工作和心理的雙重壓力。除正常的教學(xué)外，還負(fù)責(zé)管理工作，由于面臨升學(xué)率的考驗(yàn)，社會(huì)對(duì)這些教師的期望值都很高。在我們學(xué)校，單說(shuō)查夜或領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)會(huì)到凌晨1點(diǎn)左右是常事�！皬漠�(dāng)班主任到現(xiàn)在，失眠是家常便飯了，我已感覺(jué)心力交瘁。”還只工作6年的小楊無(wú)奈的跟我說(shuō)。“哪兒去找人性化的社會(huì)？騙人吧！都沒(méi)把我們當(dāng)人看，機(jī)器都還會(huì)發(fā)燙呢！”小李小聲地嘟囔。平常最常聽(tīng)到的是同事們超負(fù)荷工作后得不到理解的哀嘆，看到最多的`是他們疲憊的身影。

　　教師是蠟燭、是園丁，但首先應(yīng)是一個(gè)健康快樂(lè)的人。教師的健康狀況直接關(guān)系到教育事業(yè)的成敗，關(guān)系到科教興國(guó)戰(zhàn)略的順利實(shí)施，關(guān)系到民族的興旺發(fā)達(dá)。因此，關(guān)注教師健康問(wèn)題，確實(shí)已到了必須引起全社會(huì)高度重視的時(shí)候了。我們期望：

　　社會(huì)——整體聯(lián)動(dòng)，實(shí)施教師健康社會(huì)工程。教師的健康問(wèn)題不僅需要全社會(huì)的關(guān)注，更需要社會(huì)各界的積極參與和大力支持，標(biāo)本兼治，整體聯(lián)動(dòng)。特別是政府各有關(guān)部門，要關(guān)心教師身心健康、提高教師待遇和社會(huì)地位、適當(dāng)提高教師資格的準(zhǔn)入門檻。

　　學(xué)�！�—以人為本，促進(jìn)教師身心健康。作為教育的直接管理者，要努力為教師營(yíng)造和諧的內(nèi)在環(huán)境，主動(dòng)為教師排憂解難。學(xué)校任何制度的制定、任何改革措施的出臺(tái)，都須考慮“教師健康”，考慮教師也會(huì)出現(xiàn)“心理危機(jī)”這一事實(shí)，并把大部分教師的心理承受能力作為底線；要千方百計(jì)增加投入，加強(qiáng)教職工體育、娛樂(lè)場(chǎng)地與設(shè)施建設(shè)，激勵(lì)教師加強(qiáng)鍛煉身體；要以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式和方法，積極推行人性化“彈性”管理，保證教師自由支配時(shí)間，努力為教師營(yíng)造一個(gè)相對(duì)寬松的氛圍。

　　教師——從我做起，不斷提高自身健康水平。教師的身心健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師，在需要的時(shí)候能承受巨大壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心受損，影響正常的工作和生活。因此，教師要不斷增強(qiáng)自身健康意識(shí)，適時(shí)適度的進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，注意勞逸結(jié)合，防止身心透支，始終保持良好的身心狀態(tài)和精神狀態(tài)。要正確看待目前教育體制改革中的競(jìng)爭(zhēng)，勇敢的面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，積極的適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)，并學(xué)會(huì)釋放競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的壓力。要積極參加豐富多彩的文體與社會(huì)活動(dòng)，不斷擴(kuò)大生活圈子，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，遇事樂(lè)觀，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒：生了病，要有戰(zhàn)勝疾病的信念；受挫折，能沉著自控，保持心態(tài)平衡；被誤解，能胸懷坦蕩，克制、容忍。

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